هل تعرف فوائد المستكة

هل تعرف فوائد المستكة؟

المستكة شجرة صغيرة توجد في  المزارع  اليونانية ولكن متاحة أيضاً  في جميع أنحاء الشرق الأوسط  . وقد إستخدمت في الطب البديل حيث توجد إستخدامات المستكه لعلاج الأمراض ومنها إستخدامها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي فهي مادة لزجة مشتقة من شجرة بيستالينتسكوس وتسمي أيضاً المصطكي. تنمو هذه الشجرة بشكل طبيعي في شمال أفريقيا والدول الواقعة علي الجانب الشرقي من البحر المتوسط .  هذه الشجرة معروفة من ألاف السنين  بأنها تقدم العديد من الفوائد الصحية التي لا تصدق مثل علاج إلتهاب المعدة، والأمعاء ومنع الحموضة والقضاء علي العدوي الفطرية .

 

هل تعرف فوائد المستكة؟

هل تعرف فوائد المستكة؟

 

 

ما هي المستكة ؟

المستكة مادة لزجة مستخرجة من فروع وجذع شجرة المصطكي التي تنمو في شرق البحر المتوسط وشمال أفريقيا وابرزها جزيرة خيوس اليونانية . وقد إستخدمت المستكة كعلاج عشبي منذ ألالاف السنين وفيما يلي مجموعة من إستخدامات المستكة الصحية . فقد تم إستخدامها لتحسين الهضم، صحة الفم، صحة الكبد فهي تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقدم دعم صحي للجسم . إعتمادك علي حاجتك الفردية، يمكنك مضع علكة المستكة أو إستخدامها كمساحيق الصبغة، الكبسولات، أو حتي تطبيق زيت المستكة العطري فالتطبيق الموضعي يساعد في علاج الأمراض الجلدية .

شجرة المستكة دائمة الخضرة  لها طعم حلو إلي حد ما هذا السبب وراء شعبيتها وإنتشارها في أماكن كثيرة حول العالم وتأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال ولكن أكثر الأشكال شيوعاً العلكة أو المسحوق أو الكبسولة فضلأ عن أنه يتم إضافتها إلي معجون الأسنان وغسول الفم والمنتجات الصحية الأخري مما يجعل من السهل الحصول عليه .

إستخدامات المستكة

1. علاج المشاكل الهضمية :

نشرت مقالة عام 2005 م  بأن المستكة تفيد اللثة ويمكنك إستخدامها لتخفيف ألم البطن، الألم وإلتهاب المعدة . قد يكون تأثير المستكة بسبب مضادات الأكسدة الموجودة بداخلها والمركبات المضادة للإلتهابات. ولازالت المستكة بحاجة إلي المزيد من البحث لمعرفة المزيد عن الأليات الدقيقة التي توجد في المستكة .

كيفية الإستخدام ؟  أخذ 250 ملجرام من كبسولات المستكة وتناولها 4 مرات في اليوم الواحد . يمكنك أيضاً إضافة 2 قطرات من زيت المستكة  إلي 50 ميلليتر من الماء للحصول علي غسول فم ولكن لا تحاول إبتلاع المحلول  .

2. التخلص من البكتريا :

وجدت دراسة صغيرة عام 2012  أن المستكة تقوم بقتل بكتريا H. pylori . وجد الباحثون أن 19 من أصل 52 مشارك نجحوا في التخلص من العدوي بعد مضغ المستكة أعلي معدلات نجاح . وهي نوع من بكتريا الأمعاء المتعلقة بالقرحة وعند تناول المستكة تشكل مضاد حيوي طبيعي للبكتريا .

كيفية الإستخدام ؟  مضغ 350  من المستكة في اليوم اولاحد لكي تحقق التطهير من العدوي

3. علاج القرحة :

يمكن ان تتسبب بكتريا H. pylor في حدوث قرحة المعدة . وتشير البحوث القديمة إلي أن  الخصائص المضادة للبكتريا الموجودة في المستكة  يمكن أن تحارب هذه البكتريا المسببة للقرحة . وهذا يكون راجعاً  إلي الخصائص المضادة للجراثيم. وجد الباحثون أن جرعات منخفضة تصل إلي 1 ملجرام يومياً من المستكة يمكن أن تعرق نمو هذه البكتريا  . ومع ذلك، هناك حاجة إلي بحث جديد أحدث لمواصلة إستكشاف هذه الخصائص وتقيم فعاليتها .

تناول مكملات المستكة يومياً مع إتباع المعلوماات الموجودة من قبل الشركة المصطنعة .

 

 

هل تعرف فوائد المستكة؟

هل تعرف فوائد المستكة؟

 

 

 3. تخفيف أعراض إلتهاب المعدة :

تشير البحوث المقدمة عام 2015 أن المستكة تساعد في تخفيف أعراض كرون وهو شكل شائع من أمراض القولون العصبي . . في دراسة واحدة صغيرة تمت علي الأشخاص الذين تناولوا المستكة لمدة 4 أسابيع شهدوا إنخفاض كبير في شدة الأعراض الإلتهابية. وجد الباحثون أيضاً  إنخفاض مستويات إيل6  والبروتين سي وهي من علامات الإلتهاب . هناك بحاجة أكثر إلي المزيد من البحوث لفهم هذه الأليات الدقيقة التي تجعل المستكة أحد علاجات كرون .

كيفية الإستخدام ؟  أخذ 2،2 جرام من مسحوق المستكة مقسمة علي ستة جراعات علي مدار اليوم والإستمرار في إستخدام هذه الخطوات لمدة أربعة أسابيع .

4. يساعد علي خفض الكوليسترول :

وجدت دراسة تمت في عام 2016  أن المستكة يمكن  أن يكون لها أثار إيجابية علي إنخفاض مستويات الكوليسترول الضار. فقد شهد المشاركون في الدراسة تناول المستكة لمدة 8 أسابيع مستويات أقل من الكوليسترول الضار بالمقارنة مع الأشخاص الأخرين الذين حصلوا علي الدواء  .  الأشخاص الذين تناولوا المستكة أيضاً لوحظ لديهم إنخفاض مستويات السكر في الدم لأن إرتفاع السكر في الدم إرتبط بإرتفاع مستويات  الكوليسترول .  وجد الباحثون أن المستكة لها تأثير أكبر علي الأشخاص الذين يعانوا من السمنة وزيادة الوزن.  ومع ذلك، هناك حاجة إلي المزيد من البحوث مع حجم عينة أكبر لتحديد حقاً الفعالية المحتملة .

كيفية الإستخدام ؟  أخذ 330 ملجرام من المستكة ثلاث مرات علي مدار اليوم والإستمرار في الإستخدام لمدة  ثمانية أسابيع .

5.تعزيز صحة الكبد بشكل عام :

وفقاً لدراسة واحدة تمت في عام 2007  بأن المستكة تساعد في منع تلف الكبد .. المشاركين الذين تناولوا 5 جرام من مسحوق المستكة لمدة 18 شهرا  شهدوا مستويات أقل من إنزيمات الكبد التي تؤدي إلي تلف الكبد بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يشاركوا . البحوث الجارية لمعرفة المزيد عن تأثير  المستكة وهناك  بحوث حديثة أثبتت فعالية المستكة في حماية الكبد وتستخدم كمضاد للإلتهابات أيضاً .

كيفية الإستخدام ؟  أخذ 5 جرام من المستكة في اليوم الواحد. يمكنك تقسيم هذه الكمية علي ثلاث جرعاات ليتم أخذها علي مدار اليوم .

6. تمنع تجاويف الفم :

وجد الباحثون في دراسة 2014 تأثير ثلاثة أنواع من المستكة علي درجة الحموضة ومستوي البكتريا الموجود في اللعاب.  إعتماداً علي مجموعاتهم يمضع المشاركون المستكة النقية أو المستكة إكسيليتول  أو مستكة بروبيوتك يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع .

يمكن أن يؤدي اللعاب الحمضي، البكتريا  العقدية، البكتريا اللبنية إلي ظهور تجاويف الفم . وجد الباحثون أن جميع انواع المستكة نتج عنها إنخفاض في مستوي الميتانز العقدية . تم رفع مستويات اللبنية قليلاً في المجموعات التي حصلت علي المستكة النقية وإكسيليتول المستكة. ومع ذلك، إنخفضت مستويات اللبنية بشكل ملحوظ في المجموعة التي إستخدمت مستكة  بروبيوتيك .

ومن الجدير بالذكر أن  المستكة مضادة للبروبيوتيك يمكن أن تسبب في درجة حموضة في اللعاب إنخفاض كبير، مما يجعلها أكثر حمضية . اللعاب الحمضي يمكن ان يؤدي إلي مشاكل صحة الأسنان لذلك لا ينصح بإستخدام مستكة البروبيوتيك لمنع تجاويف الفم .

كيفية الإستخدام ؟  مضغ قطعة صغيرة من المستكة ثلاث مرات في اليوم الواحد.  حاول مضغ العلكة بعد  وجبات الطعام اليومية لمدة خمس دقائق علي الأقل .

7. يساعد في علاج الربو التحسسي :

تمتلك المستكة خصائص مضادة للإلتهابات مما يجعله عنصر مفيد في علاج الربو التحسسي. هذا النوع من الربو غالباً ما يشير إلي إلتهاب المسالك الهوائية، فرط الحمضيات،  فرط التنفس الهوائي .  في دراسة أجريت عام 2011  بأن المستكة تثبط فرط الحمضيات وإنخفاض فرط التنفس في مجري الهواء وتمنع إنتاج المواد الكيميائية كان لها تأثير إيجابي علي سائل الرئة وإلتهاب الرئة . في الإختبارات المخبرية وجدت علكة المستكة تثبط الخلايا التي تتفاعل سلباً  مع المواد المسببة للحساسية وتسبب إلتهاب مجري الهواء . بالرغم من هذه النتائج الواعدة إلا أن هناك بحاجة إلي المزيد من البحوث لتحديد فعاليته أكثر .

كيفية الإستخدام ؟  أخذ 250 ملجرام من كبسولات المستكة وتناوله أربع مرات علي مدار اليوم الواحد .

 

 

هل تعرف فوائد المستكة؟

هل تعرف فوائد المستكة؟

 

 

 

8. منع سرطان البروستاتا :

يقوم الباحثين بالتحقيق في دور المستكة في تثبيط تطور سرطان البروستاتا . وفقاً لدراسة مخبرية عام 2006  يمكن أن تمنع المستكة متسقبلات الأندروجين التي قد يكون لها تأثير علي تطور سرطان البروستاتا . أظهر المستكة تأثير مضاعف في وظائف مستقبلات الأندروجين بداخل الخلايا السرطانية في البروستاتا . وتشرح الدراسات المخبرية الحديثة كيف يحدث هذا التفاعل ؟  وهناك حاجة إلي المزيد من الدراسات للتوسع في هذه النتائج .

كيفية الإستخدام ؟ أخذ 250 ملجرام من كبسولات  المستكة 4 مرات علي مدار اليوم الواحد .

9. الحماية من سرطان القولون :

تشير الأبحاث التي تمت عام 2017  بأن الزيت العطري من المستكة قد يساعد أيضاً في قمع الأورام التي يمكن أن تؤدي إلي سرطان القولون . وجد الباحثون أن زيت المستكة يثبط زيادة خلايا سرطان القولون في المختبر . عندما إعطاء زيت المستكة عن طريق الفم للفئران يمنع نمو أورام سرطان القولون  وبالتالي هناك حاجة إلي المزيد من الدراسات للتوسع في هذه النتائج .

كيفية الإستخدام ؟  تناول مكملات المستكة اليومي وإتبع معلومات الجرعة المقدمة من قبل الشركة المصنعة .

التهاب الجيوب الانفية

التهاب الجيوب الانفية

إلتهاب الجيوب الأنفية ، إذا أصبت ببرد ذات يوم ولم تنتهي الإصابة، قد يكون إلتهاب جيوب أنفية-إلتهاب الجيوب الجاورة للأنف، التجاويف داخل العظام المحيطة بالأنف. و يبطّن الجيوب الأنفية غشاء رقيق ينتج مخاطا، والذي عادة ما تحمله خلايا الشعر ويصرف من خلال فتحات صغيرة في تجويف الأنف. إلتهاب الجيوب الأنفية ( وتسمى أيضاَ إلتهاب الأنف و الجيوب) يبدأ عندما يحدث إنسداد في الأنف، وعادة من تورم بسبب الالتهاب الناجم عن العدوى أو الحساسية. بعد ذلك، رأسك ستؤلمك، تشعر بالألم أو الضغط في الوجه، ومخاط سميك يسد أنفك. قد تظهر الأعراض من تلقاء نفسها، ولكن غالبا ما تستمر أو تعود ثانية…

 

التهاب الجيوب الانفية

التهاب الجيوب الانفية

 

 

 

ما الذي يسبب إلتهاب الجيوب الأنفية ؟

هناك الملايين من البكتيريا في أنفنا، و معظم الوقت هي غير مؤذية. حتى عندما يزحف بعضها إلى الجيوب الأنفية، فإنها لا تسبب المشاكل، طالما أنها تبقى تخرج في الأنف مع المخاط. و لكن إذا تم منع صرف الجيوب الأنفية، تستمر الغدد في الجيوب الأنفية في إنتاج المخاط، والتجمع الناتج من المخاط المُنتج يوفر وسط جيد لنمو البكتيريا. تنمو البكتيريا خارج نطاق السيطرة ، مسببة العدوى ، و ينطلق الجهاز المناعي في إستجابة للألتهابات. النتيجة : تورّم، والذي يسبب الصداع و آلام الوجه، تراكم المخاط والذي يسبب الإحتقان، ودفق لكرات الدم البيضاء لمحاربة البكتيريا، مما يؤدي إلى زيادة سمك المخاط وتغيير لونه إلى الأصفر أو الأخضر. تشمل الأعراض الأخرى فقدان الرائحة أو الطعم، والسعال، رائحة الفم الكريهة، الحمى، وجع الأسنان و إمتلاء الأذنين.

علاج التهاب الجيوب الأنفية

يبدأ العلاج بعلاجات بسيطة ، مثل غسيل الأنف، و إذا لزم الأمر، تقدم إلى استرتيجيات أكثر تقدّماً، مثل العلاج بالدواء الموصوف عن طريق طبيب أو الجراحة. معظم الناس الذين يعانون من إلتهاب الجيوب الأنفية الحاد يتحسنون من دون علاج، بالرغم من ذلك يمكن أن تخفف من الأعراض و تقلل إحتمال الحاجة إلى دواء أقوى إذا حافظت على نظافة ممراتك الأنفية بإستخدام عدد قليل من الطرق الوقائية منخفضة التقنية. من الصعب التنبؤ بمن سيكون لديه إلتهاب جيوب أنفية مزمن، ولكن معرفة المزيد عن النوعين الرئيسيين يمكن أن تساعدك على اتخاذ قرار بشأن كيفية علاج الأعراض الخاصة بك ومتى تذهب إلى الطبيب. وفيما يلي الأساسيات:

إلتهاب الجيوب الأنفية الحاد

عادة ما يبدأ إلتهاب الجيوب الأنفية الحاد بالبرد.الفيروسات، وليس البكتيريا، تسبب نزلات البرد، لذا فعلاجها بالمضادات الحيوية لا يفيد. ولكن عندما يتحول البرد إلى إلتهاب الجيوب الأنفية، فهذا يعني أن ممرات الأنف المسدودة قد أُصيبت بعدوى ثانوية بواسطة بكتيريا و قد تحتاج إلى مضاد حيوي. إذا كانت الأعراض شديدة وتستمر لأكثر من أسبوع، من الأفضل رؤية طبيب الرعاية الأولية. إذا كان لديك التهاب الجيوب الأنفية، قد يوصف لك مضاد حيوي، خصوصاً إذا كانت استراتيجيات الصرف الوقائية لا تساعد. للألم، جرب الكمادات الدافئة على وجهك، أو إستنشق البخار. يمكن لمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية مثل الأسبرين، إيبوبروفين، أو أسيتامينوفين أن تسكن ألم الوجه، وكذلك الصداع و الحمى.

إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن

إذا استمرت الأعراض طويلا أو ذهبت و عادت، قد يكون لديك إلتهاب جيوب أنفية مزمن، وهو إعتلال أكثر تعقيداً يتطلب تقييماً من متخصص في الأنف،الأذن و الحنجرة . قد يساعد غسل الأنف و مضادات الإحتقان في علاج إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق الحفاظ على المخاط حر والممرات الأنفية نظيفة و غيرمسدودة. هناك حل آخر و هوإستخدام عامل لجعل المخاط رقيقاً وهو جوايفينسين (موسينكس). يمكن إستخدام النقط السترويدية للأنف للمساعدة في مكافحة الالتهاب. الستيرويدات عن طريق الفم أيضا مفيدة، وخاصة في الحد من الاورام الحميدة الكبيرة، ولكن يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على المدى الطويل، مثل ضعف العظام وزيادة القابلية للعدوى. في بعض الأحيان تكون المشكلة تشريحية، مثل الاورام الحميدة الأنفية، إلتواء الحاجز الأنفي، ممرات أنفية ضيقة بالفطرة ، أو الأنسجة سميكة بسبب سنوات من العدوى. في هذه الحالة، التدخل الجراحي البسيط قد يساعد، في الحد من عدد وشدة الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية وأحيانا تساعد في استعادة وظيفة الجيوب الأنفية العادية.

 

 

التهاب الجيوب الانفية

التهاب الجيوب الانفية

 

 

نصائح لمنع إلتهاب الجيوب الأنفية

هناك العديد من الأشياء يمكنك القيام بها للحد من فرص إصابتك بإلتهاب الجيوب الأنفية أو للتخفيف من

الأعراض المبكرة الجيوب الأنفية. هذه بعض الإقترحات:

إغسل الممرات الأنفية يومياً. دع المياه تسير بلطف في الممرات الأنفية للمساعدة في إزالة المخاط الزائد و ترطيب الأغشية. الأوقات الجيدة للقيام بذلك في الصباح و الليل، عندما تقوم بغسل أسنانك.

إشرب الكثير من الماء. يساعد  الترطيب الجيد على إبقاء المخاط رقيقاً وليّن.

إستنشق البخار. إجلس في دش ساخن. أو إجلب بعض الماء لغليه، و صبها في مقلاة، ضع منشفة فوق رأسك، و انحني بعناية فوق المقلاة لإستنشاق البخار.

تجنب البيئات الجافة. المرطب في منزلك ( و في مكان عملك يمكن أن يمنع جفاف الممرات الأنفية)

نَم و رأسك مرتفعة. يتجمّع المخاط ليلاً عندما تكون رأسك لأسفل، لذا إجعل رأسك مسنود لأعلى أثناء النوم.

زيت الخروع وفوائده

زيت الخروع وفوائده

زيت الخروع يتم استخدامه مُنذ القدم نظرا لتعدد فوائد زيت الخروع . واليوم نحن بصدد التحدث عن فوائد زيت الخروع في العلاج رغم إن له فوائد كثيرة في التجميل إلا أننا سنتحدث اليوم عن فوائدة في علاج بعض الأمراض الشائعة وكيف يمكنك أستخدامه لوقف بعض الأمراض أو لحل بعض المشاكل الصحية بشكل أمن وطبيعي وبدون الحاجة للأدوية…

فوائد زيت الخروع في علاج الأمراض

  1. زيت الخروع لعلاج الإمساك

يعتبر زيت الخروع أحد العلاجات الكلاسيكية للإمساك بالرغم من وجود العديد من العلاجات الاخرى. (ربما تجد زجاجة في خزانة الدواء الخاصة بأجدادك). تقول نادين أرتميس، المؤسس المشارك ل ليفينج ليبيتاشنز:” هذا الزيت الملين ينظف الجهاز الهضم و يعتبر علاجاً آمناً للإمساك ولكن بجرعات صغيرة، لعلاج الإمساك في البالغين تناول ملعقة كبيرة من زيت الخروع و ستأتي الراحة خلال 6 ساعات”. و توصي أرتميس بزيت الخروع العضوي. هذا العلاج جيد للإمساك العرضي، و لكن إذا كنت تعاني الإمساك المزمن إستشر طبيبك.

  1. زيت الخروع كمرطب

زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية مما يجعل منه مرطب للبشرة، خصوصاً عندما يجف الهواء في فصل الشتاء. وتقول أرتميس: “زيت الخروع رائع لفرك البشرة المتشققة و الكعب الجاف، و فوق الشفاه المتشققة، أو أي مكانفي البشرة يحتاج ترطيب”.

 

زيت الخروع وفوائده

زيت الخروع وفوائده

 

 

  1. أقفال صحية

نحن نفعل الكثير من الأشياء السيئة للإخلال بتوازن الشعر. ولكن لحسن الحظ كما تقول أرتميس:”يمكن وضع كمية قليلة من زيت الخروع على الشعر لتوفير لمعان إضافي و يقلل من التساقط”.” و قد أظهرت بعض الأبحاث أن وضع زيت الخروع على فروة الرأس و الرموش و الحاجبين يحفز نمو الشعر” وتقول ستيفاني جونسون و هي مصففة شعر مرخصة في فيوجن في دالاس، أن زيت الخروع يساعد على زيادة حجم الشعر لأنه غني بالأحماض  الدهنية أوميجا 6 و هو يساعد في الدورة الدموية، و هو أمر ضروري لنمو الشعر. ” دلكه في راحة يدك حتى يصبح دافئاً و ضعه على فروة الرأس قبل النوم. ثم إغسله بالشامبو في الصباح. إفعل ذلك بشكل منتظم. و قد شعر البعض بزيادة في حجم شعرهم”. لا يُنصح بإستخدام زيت الخروع على الذين يضعون شعر مستعار لأن الزيت قد يكسر الروابط. لا تضع الكثير، فالقليل منه يكفي كما تقول جونسون.

  1. وداعاً لقشرة الشعر

لا تحدث قشرة الشعر المزعجة و المحرجة بسبب فروة الرأس الجافة. قبل أن تجرب شامبو للقشرة، توصي جونسون بإستخدام زيت الخروع لمكافحة القشرة الجافة (تسبب الحكة و بيضاء صغيرة) و القشرة الزيتية (أكبر ولها مظهر شمعي). لعلاج القشرة الجافة، إمزج ملعقة كبيرة من زيت الخروع و عصير نصف ليمونة

أما للقشرة الزيتية، إمزج ملعقة من زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من العسل، و ملعقة من جيل الصبار و عصير نصف ليمونة. و تنصح جونسون بالخلط جيداً ( في كلتا الوصفتين) ثم وضع الخليط على جذور الشعر قبل 20-30 دقيقة من إستخدام الشامبو و البلسم.

  1. يحسن وظيفة المناعة

يؤثر الإجهاد و الوزن الزائد و قلة النوم على جهازنا المناعي. تقول أرتميس:” يعتبر الجهاز اللمفاوي عامل رئيسي في نظام المناعة الشامل، وقد يشجع زيت الخروع الدورة اللمفاوية في البطن و الثدي و الرحم و الكبد والغدة الدرقية و الغدة الزعترية”. ” ووجدت إحدى الدراسات أن زيت الخروع يحسن تدفق اللمف، و إنتاج زيادة مؤقتة في عدد خلايا تي-11 المعززة للمناعة، و يحسن صحة الكبد و يقلل الإلتهابات”. و لعمل عبوة زيت الخروع الخاصة بك: إنقع منشفة يد في زيت الخروع و ضعها على المنطقة التي تحتاج للعلاج. لمنع تقطر الزيت، غطي المنطقة بمنشفة و ضع عليها دبابيس السلامة ثم قم بإضافة مصدر الحرارة مثل وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن. تقول أرتميس:” يجب أن تبقى العبوة في مكانها لمدة ساعة على الأقل إن لم يكن طوال الليل”.

  1. زيت الخروع لتكيسات المبيض

في العادة لا تسبب تكيسات المبيض أي أعراض و لكنها قد تسبب الألم لبعض النساء و الإنتفاخات و الضغط. وتقول سارة تشانا سيلفرستين، أستاذة الأعشاب و الطب التقليدي في عيادات في مدينة نيويورك:” إن الأعشاب تساعد على شفاء هولاء النساء بإستخدام زجاجة زيت الخروع الرخيصة و المدهشة”. “على الرغم من أننا لا نفهم تماماً كيف تعمل هذه العبوات، إلا أنه بإستخدام السونوجرام قبل و بعد إستخدام الزيت يوضح أن التكيسات تقل بشكل كبير في الحجم و الألم يقل”. يبدو أن زيت الخروع يتغلغل داخل طبقات الجلد و يساعد في تسهيل شفاء الأعضاء الداخلية. كما يعمل زيت الخروع على تخفيف الإلتهابات و التورم و لكنه يعمل بشكل خاص في الأجهزة المجوفة، خصوصاً الدم و الأوعية اللمفاوية و الرحم و أنابيب فالوب، و الأمعاء، و المرارة و الكبد ( وهو ليس أجوف لكنه ملئ بالأوردة)

  1. زيت الخروع لإلتهاب العضلات

يساعد بناء الكتلة العضلية على تحسين حياتك بالعديد من الطرق و لكن في بعض الأحيان تتعرض تلك العضلات للإلتهاب. إذا كنت تتدرب لجري أول خمسة آلاف متر لك أو تؤلمك عضلات ظهرك، زيت الخروع قد يساعدك في التخلص من الألم. تقول ميندي سولكين، مؤسس مركز الجري ومدرب جري محترف، أن زيت الخروع يساعد على تخفيف الالتهاب. وتنصح زبائنها بأن يضعوا زيت الخروع على قطعة قماش خفيفة و يلتف إلتفاف الساران حوله. ثم ضع لفة على العضلة الملتهبة. إستخدم الإعداد المتوسط في وسادة التدفئة حتى لتحصل على التحسن و إتركه لمدة 15-20 دقيقة. إفعل ذلك مرة يومياً لتخفيف إلتهاب العضلات.

  1. لعلاج إنتفاخ البطن

عادة ما يكون إنتفاخ البطن غير مريح، خصوصاً إذا كنت لا تشعر بالراحة في ملابسك. يقول دكتور تاز باتيا مؤلف اوصفة الطبية سوبر وومان:” يساعد زيت الخروع في الإنتفاخات لأنه يحتوي على الحمض الدهني الريسينوليك الذي يساعد في تخفيف إنقباض عضلات جدار المعدة”.

 

 

زيت الخروع وفوائده

زيت الخروع وفوائده

 

 

  1. لعلاج آلام المعدة

إذا كنت تعاني من آلام المعدة، فإن الأحماض الدهنية في زيت الخروع ستريحك من هذه الآلام. يقول دكتور تاز:” إن عبوات زيت الخروع التي يسهل عملها في البيت تعتبر وسيلة سريعة لتخفيف آلام البطن، يساعد حمض الريسينوليك على تخفيف تقلصات عضلات جدار البطن”. إستخدم زيت الخروع مع وسادة التدفئة                                                 و ستنتهي آلام المعدة.

  1. زيت الخروع لحالات الجلد المختلفة

يعمل زيت الخروع أيضاً كمضاد للفطريات. تقول أرتميس:” من المعروف أن زيت الخروع يزيل حالات الجلد الشائعة مثل السعفة، حكة جوك، وقدم الرياضي”. فقط ضع القليل من زيت الخروع في يدك، و إفرك يديك معاً، و دلك فروة الرأس أو الجلد، يمنك إستخدامه يومياً.

  1. زيت الخروع لمكافحة الآفات

يقول براد ثورستنسون، رئيس إدارة الآفات المشتركة بين الولايات: ” لن يقتل الآفات النشطة، ولكنه يزيل الآفات. و يقول ثورستنسون:” نوصيك بالبدء بمزيج من زيت الخروع بالتساوي مع صابون الصحون السائل، المخفف في الماء، يمكنك صب أو رش هذا المحلول في حديقتك حيث تريد منع الحيوانات من الإستقرار”. تأكد من رشها مباشرة على الأوساخ أو الرش حيث تريد منع الحيوانات من الإستقرار على النباتات الخاصة بك. وهذا يجب أن يردع المخلوقات مثل الشامات، والظربان، والسناجب. يقول ثورستنسون :” إذا كنت تريد أن تجعله أقوى، يمكنك إضافة مسحوق الفلفل الحار و مسحوق الثوم أو فلفل الكايين إلى الخليط”.

  1. زيت الخروع حول المنزل

مفصلات حادة، مقصات، أو أي جزء معدني عالق لا يتحرك بحرية سيتحرك بسهولة مع زيت الخروع. زوندرا ويلسون، من بلو سكين كير تستخدم زيت الخروع في كثير من الأحيان لجعل الأدوات في متجرها أسهل في الحركة. و تقول ويلسون: “بسبب لزوجته الثابتة، فإن زيت الخروع لا يتجمد، لذلك يمكن أن يكون مثالياً لدرجات الحرارة الساخنة أو الباردة جداً”.

  1. زيت الخروع يحذّر

هناك الكثير من الخرافات حول الحمل و أيضاً طرق مجنونة لتعجيل الولادة و تلك الأشياء يتوارثها الأجيال. بالعودة إلى الوراء عندما كان يستخدم زيت الخروع في تعجيل الولادة، كان فعالاً ولكن له آثار جانبية سيئة. و لحسن الحظ، لم يعد يعمل الناس بهذه الطريقة. يقول دكتور تاز:” لا ينصح الأطباء اليوم بإستعمال زيت الخروع للمساعدة في تعجيل الحمل لأنه يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال مما يؤدي إلى الجفاف”. لا ينبغي أن تشرب النساء زيت الخروع، لإنه عندما يؤخذ عن طريق الفم يمكن أن يحفّز الرحم و يسبب الإنقباضات.

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

 

 

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

 

 

طريقة تنظيف الباركيه كنس الأرضية بشكل يومي بمكنسة ناعمة غير حادة أو باستعمال المكنسة الكهربائية بهدوء. تنظيف الباركية بمسحة بممسحة مبللة بعد عصرها جيداً لتلميعه ويكون المسح باتجاه واحد من غير دعكه بقوة. ثم يجفف بممسحة أخرى مجففة. عند وجود البقع يستخدم الخل فهو مزيل جيد للشحوم والدهون والبقع والزيوت ولا يضر بالخشب. عند وجود بقع مستعصية مثل علامات الحبر، تنظف بالسلك ومنظف للأرضيات، أما فى البقعة الشديدة تستخدم الصنفرة والسلك والمنظف مع إعادة وضع الشمع والدهان. ومع البقع العنيدة لا بدّ من استبدال الجزء المتأثر بها. أما حروق السجائر وعلامات الأحذية هنا لا بدّ من استعمال السلكة المنزلية مع الماء والصاون لإزالة البقع وأحياناً ورق الصنفرة ويتم استعماله بلطف، وبعد الانتهاء يتم تنشيفها بممسحة جافة وعدم ترك المياه عليها لفترة طويلة، كذلك يتم إعادة تشميعه لإعطائه اللمعان المطلوب ودهانه محل تنظيف البقع للحصول على النتائج المطلوبة. الباركيه معرضا للتمدد والانكماش فى الصيف والشتاء بسبب الرطوبة، وهذا الانكماش والتمدد على طول الفصول يعرض الباركيه للتشققات والتلف أيضاً. ولعلاج مثل هذه المشكلة يمكن استعمال: الشمع السائل ومسحوق صابونى وبودرة الطلق (Talcum) أو الكربون الأسود عند أماكن التشققات أو بوضع معجون يشبه فى لونه لون الخشب وإذا فشلت محاولة اصلاح التالف، يتم الاستعانة بالأخصائين لإيجاد الحل. في حال كانت البقع عنيدة أي كانت ويصعب ازالتها، يتم استبدال الجزء التالف بقطع أخرى جديدة. قد تكون أرضية الباركية مركبة حديثا، ولكنها تبدو قديمة وكأنّها ركبت منذ سنين، بسبب إهمال العناية به، والمحافظة عليها، وفقدانها بريقها ولمعانها، وفي هذه الحالة يجب تغيير الباركيه كاملاً، واستبداله بآخر حديث، للمحافظة على فخامة المكان. نصائح هنا يجب الحديث عن النصائح المهمة للمحافظة على الباركيه: تجنب تعريض الباركيه لأشعة الشمس المباشرة، وذلك لأن أشعة الشمس تعمل على تغير لون الباركيه، لذلك يجب اسدال الستائرعند وجود أشعة الشمس . يجب حمل قطع الأثاث عند تغير أماكنها لا جرها على الباركيه وتشويهه. تراكم الحبيات والأتربة على الباركيه يساهم في حدوث الخدوش على سطوحها وفقدانها لبريقها ولمعانها لذلك يجب إزالتها ومنع تراكمها. عدم تعريضه للماء لفترات طويلة لأنّ ذلك يعمل على انتفاخ الباركيه وتآكل الخشب وتواجد الحشرات به. الابتعاد عن المنظفات المركزة لأنها تضر بالسطح العلوي للباركيه، والتي بدورها تحمي سطح الخشب.

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

الباركيه وتنظيفه من الغبار والاتربة

 

هنالك الكثير من المفروشات التي يتمّ استخدامها في المنزل، أبرزها السجاد، وهو أحد أنواع المفروشات التي يتمّ استخدامها في المكاتب والمنازل وذلك لتعليقها على الجدران لإضفاء لمسةٍ سحريّة على ديكورات المنزل، أو لتغطية الأرضيات لحمايتها من الاتساخ، كما تستخدم لعزل برودة الأرضيّات في فصل الشتاء، ولكون  السجاد دائماً ما يكون موقعه على الأرض فإنه دائم التعرّض إلى الاتساخ بفعل الغبار والأتربة القادمة من النوافذ والأبواب، ومن انسكاب المواد عليها، وظهور البقع المنفّرة عليها، لذا سنضع طريقة تنظيف السجاد في أيدي الجميع من خلال هذا المقال. طريقة تنظيف السجاد إزالة القطع الصلبة ومخلّفات الطعام من خلال تكنيسها. العمل على إزالة جميع قطع الأثاث الموضوعة فوق السجّاد من كنب وطاولات، وذلك كي لا تعرقل عمليّة التنظيف. القيام ببل قطعة قماشيّة باستخدام أحد المواد المخصّصة لإزالة البقع. يتم وضع قطعة القماش المبللة على السجاد لمدّة ساعة. يتمّ إزالة قطعة القماش المبلّلة عن السجاد، واستبدالها بأخرى بيضاء ورطبة. يتمّ إزالة قطعة القماش الرطبة ووضع قطعة قماش بيضاء جافّة مكانها. في حال لوحظ أن قطعة القماش قد اتّسخت بأحد الأصباغ يجب استبدال نوع مزيل البقع المستخدم. يجب ترك السجّاد لمدّة 24 ساعة حتى يجف السجاد جيداً، وذلك منعاً لنمو أي من الفطريات أو البكتيريا عليه. ينصح باستخدام الأجهزة المخصّصة لتنظيف السجاد لأنها تعد الوسيلة الأسرع والأسهل. من الممكن استخدام الأجهزة الكهربائية التي تعمل على تنظيف السجاد بالبخار.

تلميع النحاس

تلميع النحاس

 

 

تلميع النحاس

تلميع النحاس

 

 

تعدّ المعادن ذات أهميّة كبيرة في مجال الصناعة، وتنتشر على كوكب الأرض العديد من المعادن التي تكوّنت بفعل العمليّات المختلفة التي مرّت بها، فمنها ما قد تجده منفرداً، والبعض الآخر يكون متّحداً مع غيره من المعادن مكوّناً المركّبات، وفي جميع الأحوال استطاع الإنسان تسخير هذه العناصر والمعادن لمصلحته، ومن بين هذه المعادن النحاس. ما هو النحاس واستعمالاته يعتبر النحاس من أوّل المعادن التي تمّ استخدامها  من قبل الإنسان، وهو من أكثر المعادن نفعاً له، تمّ اكتشاف النحاس مند القدم، وهو عبارة عن فلز ذي لون أحمر، ويستطيع أن يتّحد مع عناصر أخرى لتشكيل مركّبات جديدة ذات خصائص تختلف عن خصائص العناصر المكوِّنة له، ويتواجد النحاس في الطبيعة في عدّة صور مختلفة إمّا منفرداً أو متّحداً. النحاس مادّة لينة، وهي قابلة للطرق، وتتفاعل كيميائياً أو فيزيائياً مع الجو مكوّنةً الصدأ الذي يعرف بأكسيد النحاس، والذي يتميّز أيضاً باللون الأخضر إضافة إلى المادة السامة، بالإضافة إلى ميّزاته إلّا أنه بطيء التفاعل مع الأحماض المختلفة، ويستخدم النحاس في الكثير من المجالات؛ مثل صناعة الكهرباء؛ لأنه قابل للتوصيل الحراري، ويستخدم في وصل الفلزات ببعضها البعض، ويستخدم أيضاً في صناعة السبائك بخلطه مع عدد كبير من المعادن الأخرى. تبيض النحاس وتلميعه يعمل الكثيرون على تبييض النحاس وذلك بتخليص القطعة النحاسيّة من الشوائب والتفاعلات الكيميائيّة التي تعرضت لها، وزاول العديد من الناس هذه المهنة مند القدم؛ فصنعوا قوالب الفلافل، وأباريق القهوة، وأهلة الجوامع، وسخانات الماء التي تستخدم في المقاهي الشعبيّة، وكذلك فوانيس رمضان، وملاقط تنقيش الكعك. تتمّ عملية تبييض النحاس بإحضار قطعة النحاس وإزالة المادة الخضراء التي تتكوّن على النحاس بعد استخدامه فترة من الزمن، وتكون هذه المادة ضارة جداً للإنسان لذلك لا بدّ من التخلّص منها، فقد كان الناس في القدم يستخدمون الأواني النحاسية في إعداد الطعام ممّا كان يلزم عليهم العمل على تبيض النحاس منعاً للتسمم. وتختلف طريقة تبييض النّحاس الحديثة عن الطريقة القديمة؛ ففي الماضي كان المبيّض يعمل على إحضار القطعة النحاسيّة ووضعها في حفرةٍ موجودة في الدكّان، ويتم وضع مادة الحجر الرملي عليها، ويقوم المبيّض بفرك الآنية بقطعة من الجلد بواسطة القدمين لحين التخلّص من الأوساخ العالقة عليها، ويستغرق ذلك وقتاً وجهداً كبيرين، أمّا في وقتنا الحاضر أصبح تبييض النحاس أمراً سهلاً، وذلك باستخدام مواد مساعدة مثل: الأسيد، ورش الآنية بمادة روح الملح، وأيضاً باستخدام الرّمل وفركه بقطعٍ من القطن، مع تعريضه للنار الشديدة حتى تزول الأوساخ. تعتبر مهنة تلميع النحاس من المهن الخطيرة وذات الصعوبة المرتفعة، لذلك لم نعد نرى العدد الكبير ممّن يرغبون بمزاولة هذه المهنة، ولم تعد لها نفس الأهميّة كما كانت في الماضي، على الرغم من أنّها ما زالت تحافظ على وجودها بقوّةٍ في بعض البلدان العربية مثل: سوريا، والعراق وغيرها، ولكن أصبحت الأواني النحاسية تستخدم كمناظر وزينة في البيوت بدل استخدامها في الطبخ.

تلميع النحاس

تلميع النحاس

 

المنازل العصرية المنازل العصرية أصبحت أكثر أناقة وفخامة وراحة ودفئا، عندما ازداد الاهتمام بالإعتناء بالأرضيات، فهي عنصر أساسي في ديكورات المنازل العصرية. والأرضيات الخشبية المعروفة بالباركيه أصبحت جزءاً مهماً من ديكورات المنازل العصرية، فبالإضافة إلى الفخامة والجمال أصبحت أكثر أماناً من الناحية الصحية وذلك لأنها تختزن كميات أقل من جزيات الغبار والدخان وجزيئات الأبخرة المتصاعدة من الطهي إذا ما قورنت بالسجاد والموكيت. والباركيه سهل من حيث الاستخدام والتغيير والتنظيف، ويدوم طويلاً إذا ما اعتني به بالطرق الصحيحة ويعد المشي فوقه مريحا، وتكون مشاكل الباركيه كثيرة إذا لم يتم معرفة طرق العناية والاهتمام به.

شنطة السفر وترتيبها

شنطة السفر وترتيبها

 

شنطة السفر وترتيبها

شنطة السفر وترتيبها

 

 

ضع بعض الحاجات الضرورية  للطوارئ، أدوات الخياطة، مثل، إبرة خيط بلونين على الأقل أبيض وأسود، وبعض الأزرار، ودبابيس، بعض الأكياس، مسحوق غسل الملابس، أدوية: كخافض الحرارة، ودواء لوقف الاسهال، ومعالج للغثيان، وكريم مضاد للشمس، ومرطبات للبشرة (غير زيتية)، ومطهر للجروح. أفصل الحقائب بحيث لكل فرد حقيبة وإن وجدت أن العدد ليس متناسب ضع لكل اثنين حقيبة، وليعلم كل فرد أين حقيبته، وليقم بمحاولة ترتيبها بنفسه ليعرف كل قطعة أين وضعت في الحقيبة ليتخلص من الأرباك عند محاولة ايجاد قطعة ما. ألصق على الحقيبة كرتونة وضع بها عنوانك في بلدك ووجهت سفرك ورقم هاتفك وصندوق بريدك، أي معلومة قد تراها مهمة للوصول لك في حال فقدان الحقيببة. ضع السوائل الضرورية في أكياس لتجنب تسربها واغلقها جيداً. ابدأ بوضع الأحذية في الحقيبة وبداخل أكياس بلاستيكية، ثم الجوارب في اسفل الحقيبة، أو داخل الحذاء. ضع الأدوات التي قد تستخدمها بكثرة كالمكياج أدوات الحلاقة المجوهرات -إن كان من المهم أخذها أصلاً- وأجهزة الاتصالات وكتاب في حقيبة اليد التي ترافقك دائماً ويسمح بادخالها معك إلى الطائرة، وبها احتفظ بجوازات السفر وبطاقات التعريف. قم بطي القمصان من الوسط ضع الأكمام على الصدر، ضع الملابس التي لا مشكلة من تجعدها في قاع الحقيبة، والجينزات في الأعلى. رتب الفساتين والملابس الطويلة في أسفل الحقيبة مع انسياب اطرافها إلى الخارج حتى تنتهي من اعداد الحقيبة، وقبل إغلاقها أدخل القطعة المتبقية خارج الحقيبة إلى الداخل. إن ابتعت هدايا سائلة كالعطور حاول عدم وضعها في الحقائب لعدم الضغط عليها، ضعها في حقيبة اليد. تستطيع لف أكثر من قطعة معاً، كطيّ ثلاث قمصان مرة واحدة، ستستغل مساحة بهذه الطريقة

 

شنطة السفر وترتيبها

شنطة السفر وترتيبها

 

الغسيل الأبيض الحصول على الغسيل الأبيض الناصع هو رغبة كل ربّة بيت عند غسل ملابس زوجها وأولادها البيضاء أو مراتب البيت البيضاء، قد تحصلين على نتيجة ناصعة البياض عند غسل الملابس البيضاء بمساحيق الغسيل المتنوّعة لفترة من الوقت، لكنك ستلاحظين بعد ذلك اصفرار اللون الأبيض وبهتانه، كما أنّ استعمال الكلور المتكرر في غسل الملابس البيضاء يضعف نسيج القماش، ويؤدّي إلى إتلافه وتمزقه بسهولة، وقد تلجأ بعض ربّات البيوت إلى غسل الملابس البيضاء مع الملونة دفعةً واحدة توفيراً للوقت أو للماء، إلّا أنّ ذلك سيتسبب ببهتان لون الملابس البيضاء وضياع بريقها، لذا فمن المهم جداً فصل الملابس البيضاء عن الملابس الملوّنة بحيث تغسل كل مجموعة على حدّة. طرق للحصول على غسيل ناصع البياض الصابون النابلسي: تبرش قطعة من الصابون النابلسي ويضاف فنجان من مبروش الصابون النابلسي إلى مسحوق الغسيل في كل مرّة تغسل فيها الملابس البيضاء. بيكربونات الصوديوم: ينقع الغسيل الأبيض في حوض الاستحمام، ويضاف إليها ملعقتين من بيكربونات الصوديوم، وتفرك الملابس في الماء حتى تذوب بيكربونات الصوديوم كلياً، ويترك الغسيل منقوعاً لمدة ساعتين على الأقل، ثم يغسل في الغسالة كالعادة. ملح الليمون: يضاف ملعقة كبيرة من ملح الليمون إلى مسحوق الغسيل الأبيض، وستظهر النتيجة المطلوبة بعد أول غسلة. الأسبرين: تفتت حبوب الأسبرين وتضاف مع مسحوق الغسيل أو يمكن تذويبها وإضافتها من خلال فتحة معطر الغسيل، وستبدأ النتيجة بالظهور بعد تكرار ذلك من ثلاث إلى أربع غسلات. بيروكسيد الهيدروجين: تذوّب ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في خمس لترات من الماء الساخن، وينقع الغسيل الأبيض في المياه ويترك من ثلاث إلى أربع ساعات ويغسل بعد ذلك باستخدام مسحوق الغسيل المخصّص للغسيل الأبيض. مكان نشر الغسيل الأبيض اتّباع الطرق السابقة في غسيل الملابس البيضاء قد يمنح ربة البيت البياض الناصع الذي تبحثه عنه، إلا أن اختيار الوقت والمكان الخاطئ لنشر الغسيل سيتسبب بفقدان الغسيل لنصاعته وبياضه، فعند الإقدام على نشر الغسيل يتوجب مراعاة الأمور التالية: تجنّب نشر الملابس البيضاء في الأجواء التي تكثر فيها الرياح المحملة بالغبار والرمال. الحرص على تنظيف حبل الغسيل بمسحه قبل نشر الغسيل عليه. نشر الغسيل في حديقة المنزل في ساعات الليل وتركه حتى الصباح، حيث يساعد أوكسيد الهيدروجين الموجود في الندى في زيادة بياض الملابس. جعل حبال نشر الغسيل عالية وبعيدة عن التربة المتطايرة من الأرض.

حلاً لتحافظي على بياض الملابس

حلاً لتحافظي على بياض الملابس

 

 

 

حلاً لتحافظي على بياض الملابس

حلاً لتحافظي على بياض الملابس

 

استخدمي شرائح الليمون او صابون غسل الاطباق حيث تقدم عصارة الليمون  حل فعال للمحافظه علي البياض الناصع للغسيل الابيض، هذا من خلال: ان يتم نقع الملابس البيضاء فى حوض الإستحمام او وعاءاً كبيراً مع كمية مناسبه من المياه المغليه. وثم اضافة شرائح ليمون الى الماء المغلى، اذ يساعد الماء المغلى فى إستخلاص عصاره اليمون من شرائح اليمون، بالاضافة الى إستخلاص الزيوت الموجوده فى قشر الرمان، اوالتى تمنح الغسيل الابيض بريق لا يضاهى. وتترك الملابس منقوعه لمدة ساعتين، ومن ثم تنقل الى وعاء اخر يحتوى على المياة الساخنه المذاب فيها ربع كوب من الصابون الخاص بالأطباق.

العفن وطريقة التخلص منه

العفن وطريقة التخلص منه

العفن وطريقة التخلص منه

العفن وطريقة التخلص منه

العفن هو عبارة عن خيوط طويله نوعاً ما بدون لون ، تأخُذ إسمها فيما بعد ، عندما يُصبِح لون للابواغ لهذا فإنه يتم تقسيمه بناءاً علي لونه ؛ العفن الاخضر او العفن الاسود. لا ننسى انه هُناك بعض الإستخدامات  للعفن – وحتى لو لم نستسيغ الأمر- ،فمثل انها تُساعِد فى انضاج بعض انواع الجبن . ويحدث العفن علي الملابس بسبب سوء التهوية للملابس ، خاصة فى فصل الشتاء، وتظهر البقع العفنيه علي الملابس علي شكل خيوطاً خضراء اللون ، ولانه لا يتم تهوية الملابس جيداً بسبب الامطار اوغِياب ظهور الشمس ، او بِفِعل الرطوبه الزائده فى الجو الشتوي.

افضل طريقه لتنظيف المطبخ

افضل طريقه لتنظيف المطبخ

 

افضل طريقه لتنظيف المطبخ

افضل طريقه لتنظيف المطبخ

عليكِ تقسيم المطبخ الى اجزاء صغيرة، لان هذا من اسهل الطريق لتنظيفه، بحيث يتم تنظيف اي جزء بالشكل المستقل، ومن ثمّ الإنتقال للجزء الثانى، من خلال إتباع تلك الطريقه ستتمكن السيده من المحافظه والسيطره علي نظافة المطبخ دائماً، لأن الاهمال فى التنظيف، سوف يؤدي الى تراكم تلك المهام فى وقت واحد. عليكِ عدم ترك اطباق الطعام الفارغه او التى يتبقى فيها اي طعام، علي طاولة المطبخ، إنما يتم تفريغها من الطعام اوتنظيفها. وتفريغ طناجر الطعام من الاكل فى داخل علب خاصه بحفظ الطعام، حفظها فى الثلاجه. وتنظيف الثلاجه من الداخل بالشكل الدوريّ، عن طريق تفريغها كاملا، ومن ثمّ تنظيفها بالمنشفة الرطبة وتجفيفها، تفقد محتوياتها، حتى تتخلصين من المواد الغذائيه الفاسده، او المنتهية الصلاحيّه.

الكنب واهم النصائح لتنظيفه

الكنب واهم النصائح لتنظيفه

 

الكنب واهم النصائح لتنظيفه

الكنب واهم النصائح لتنظيفه

 

من اهم قطع الاثاث التى يحرص عليها اي شخص فى منزله و خاصة فى صالة البيت او غرف الضيوف هى الكنب . ايضاً يعتبر الكنب من اهم الاثاث في البيت فهي الواجهه التى نستقبل بها ضيوفنا للجلوس عليها او الواجة التى نجلس عليها مع العائله ، لا بد ان يتعرض الكنب للاتساخ سواء من الغبار او الاتربة القادمه من نوافذ المنزل او المدخنين الذين يدخنون فى المنزل او قد يتعرض بعض الكنب لانسكاب عصيراً بالخطأ  من احد الاشخاص خصوصاً الاطفال لذلكم لا بد من تنظيف كنب المنزل كما ان طريقة تنظيف الكنب قد تختلف بحسب نوع الكنب .