فوائد زيت البابونج للشعر

فوائد زيت البابونج للشعر

عندما تفكر في البانونج أول شئ يتبادر إلي الذهن هو شاي البانونج  ومع ذلك تنسي أنه يمكنك إستخدام زيت البانونج للشعر ، وللبشرة وللصحة عموماً  . فقد ظهرت الإستخدامات الطبية للبانونج منذ العصور القديمة  وإستخد
امه أبقراط بمثابة طارد للحمي وإستخدام علي نطاق واسع من قبل الرومان. وشهدت العصور الوسطي تطور كبير في زراعة البانونج وإستخدمه في تعطير المنزل وذكر إبن سينا أن البانونج يساعد في التخلص من إرتفاع درجة حرارة الجسم .

 

يتم إستخراج زيت البانونج من زهور نبات البانونج  والتي تحظي بشعبية كبيرة ويعرف علمياً بإسم البانونج الألماني وإستخدمته العصور القديمة لخصائصه المهدئة والمضادة للإلتهابات  والعديد من الفوائد الصحية الإضافية . زيت البانونج هو زيت عطري مستخلص من زهرة البانونج يتم الحصول عليه من خلال التقطير بالبخار . يتم زراعة زيت البانونج الألماني في مصر والمجر وشرق أوربا وفرنسا وألمانيا والمغرب .

  • البانونج الروماني من الأعشاب المعمرة التي تنمو علي إرتفاع 25 سم بزهور بيضاء حساسة ويحتوي علي  أزولين وهي مادة مضادة للإلتهابات  وتم إستخدامه في علاج الأمراض المختلفة مثل الحمي، مهدئ،  المشاكل العصبية، مستحضرات التجميل .

زيت البانونج من الزيوت الأساسية المضادة للحساسية وتساعد في علاج حب
الشباب للتخلص من السموم الموجودة في الجسم والعديد من الفوائد الأخري مثل تنظيف الجهاز البولي، مدر للبول، التخلص من السموم الموجودة في الدم، التخلص من رائحة الفم الكريهة، خفض ضغط الدم، الحماية من أمراض القلب، منع حدوث تصلب الشرايين .

  • يمتلك زيت البانونج العديد من الخصائص المهدئة لأن له تأثير مهدئ علي الأعصاب وبالتالي فهو بلسم رائع لفروة الشعر وفي القضاء علي القمل وعلاج القشرة وإضافة لون رائع لشعر متألق .

فوائد زيت البابونج للشعر

زيت البانونج للشعر :

1.التخلص من قشرة الرأس :

من المعروف أن زيت البانونج يعمل كمهدئ للأعصاب وبالتالي يمتلك نفس التأثير علي فروة الرأس في الواقع فهو من أكثر الزيوت المهدئة لفروة الرأس بشكل جيد .

2. يعزز إعادة نمو الشعر مرة أخري :

يساعد زيت البانونج في منع حدوث إلتهابات الشعر وتعزيز إعادة نمو الشعر مرة أخري .لأنه يزيد من نسبة الكولاجين في الشعر وهو البروتين الأساسي الذي يساعد في إعادة نمو الشعر. كما أن زيت البانونج يمتلك فوائد التخلص من خلايا فروة الرأس الميتة والشوائب التي قد تمنع نمو الشعر وتؤدي إلي إنسداد البصيلات ولكن زيت البانونج يسمح للشعر بالنمو من جديد .

3. مفيد للشعر الدهني :

تعمل المركبات الموجودة في زيت البانونج علي تحقيق التوازن في مستويات حموضة فروة الرأس وتعزيز إنتاج الزيت الذي يعمل كمادة قابضة وتنظيم إنتاج فروة الرأس للزيوت وبالتالي منع الزهم الزائد علي فروة الرأس التي تغذي وترطب الشعر .

4. تقوية الشعر التالف :

زيت البانونج غني بفيتامين هـ  وفيتامين ج،  التي تضمن لك الحصول علي شعر ناعم وحماية الشعر من الأضرار الناجمة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس وبالتالي تقوية الشعر وإستعادة صحة  الشعر الجاف والتالف .

5. يمنع التقصف :

زيت البانونج فعال جداً في منع تقصف الشعر لأنه يحتوي علي المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بتقوية الشعر ومنع تكسر أطراف الشعر بسهولة.

6. الإحتفاظ بلون الشعر الطبيعي :

إذا كان لديك شعر أكثر قتامة يساعدك زيت البانونج في إستعادة  بريق الشعر إلي جانب أنه يعمل كملون طبيعي للشعر. يمكنك شطف الشعر بمحلول زيت البانونج لسطح الشعر . ينصح بإضافة بضع قطرات من خليط الحناء وتطبيقها علي الشعر للحصول علي المزيد من التألق . بضع قطرات من زيت البانونج علي الشعر لإعطائه لمعان الشعر .

7. محلول زيت البانونج لشعر ناعم :

يمكنك إستخدام محلول زيت البانونج للحصول علي شعر ناعم. ويمكنك شطف الشعر بسهولة بعد الإنتهاء من إستخدام الشامبو العادي للشعر  حتي يبدو الشعر متألق أكثر وناعم . كما أنه يتم إستخدامه في معظم علاجات وأقنعة الشعر المختلفة .

8. تعزيز نمو الشعر :

وجد أن زيت البانونج يساعد في تسريع عملية نمو الشعر لعلاج مشاكل الشعر المختلفة لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي وتنشيط نمو الشعر عن طريق توفير كميات أكبر من المواد الغذائية والأكسجين لإستعادة نمو الشعر .

9. ترطيب الشعر :

المعروف أن زيت البانونج له خصائص تهدئة الأعصاب، وبالإضافة إلي ذلك يقوم بتغذية الشعر وفروة الرأس . كما أنه مناسب للشعر الجاف والهش حيث يحتفظ بمستوي رطوبة الشعر وجعل الشعر قوي وناعم كالحرير .

10. القضاء علي القمل :

نظراً لأن له خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم ومضاد حيوي طبيعي يساعد في منع تطور العدوي في الجسم . ومجموعة الأمراض الناجمة عن  البكتريا والفطريات والقضاء علي الإلتهابات المختلفة و قتل القمل .

فوائد زيت البابونج للشعر

وصفات زيت البانونج للشعر :

  1. زيت البانونج لنمو الشعر :
  • 1 معلقة كبيرة من زيت البانونج .
  • 1 معلقة عسل .
  • 1/4 كوب ماء .

الخطوات :

وضع الزيت مع الماء المغلي في وعاء وتركه لمدة 10 دقائق ثم العمل علي إضافة معلقة العسل والتقليب جيداً حتي يذوب العسل في السائل .

التطبيق :

  • بعد غسل الشعر بالشامبو وشطفه جيداً .
  • يمكنك تدليك فروة الرأس بالخليط الموجود معك جيداً .
  • ترك الخليط علي الشعر لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر .
  • تنبه : تجنب زيادة كمية زيت البانونج يجب أن تكون بإعتدال للحصول علي نتائج جيدة وتجنب الأثار الجانبية مثل الغثيانن  والنعاس وتهيج الجلد .

3. غسول شطف الشعر بزيت البانونج :

المكونات :

  • 2 ملاعق من زيت البانونج .
  • 1 كوب ماء مغلي .
  • 1 معلقة عسل .
  • 3 ملاعق صغيرة عصير الليمون .

الخطوات :

يتم تجهيز وعاء فارغ وإضافة زيت البانونج مع كوب ماء، عصر الليمون وإضافته مع العسل إلي المكونات الأخري  ثم تسخين الخليط قليلاً قبل إستخدامه في غسل الشعر للحصول علي شعر لامع ومتألق .

عند تطبيق مزيج زيت البانونج يفضل تغطية الشعر بقبعة الدش .

4. تقوية بصيلات الشعر بإستخدام زيت البانونج :

المكونات :

  • زيت البانونج .
  • الزبادي .
  • خل العنب .

العمل علي تطبيق الخليط علي الشعر ثم لف الشعر بمنشفة أو بلاستيك لمدة 2 ساعة قبل غسل الشعر بالماء الفاتر .

5. زيت البانونج لنمو الشعر :

  • 2 ملاعق زيت البانونج .
  • 1 معلقة عصير الليمون .
  • هذه الوصفة بسيطة للغاية كل ما تحتاجه منكي هي اخذ حفنة من المزيج وتطبيقه علي فروة الرأس بالتساوي لكي يحقق نتائج جيدة .

6. خليط الزيوت للتخلص من قشرة الرأس :

دمج كل من زيت البانونج وزيت جوز الهند ثم أخذ حفنة من هذا الخليط وتطبيقه علي فروة الرأس والتدليك في حركة دائرية لكي تسمح لفروة الرأس بإمتصاص خليط الزيوت وتغذية الشعر .

7. التخلص من جفاف الشعر :

خلط كل من زيت البانونج وزيت الليمون في التخلص من الشعر الجاف والباهت والملل وإعطاؤك شعر لامع وقي .  زيت البانونج  مناسب للشعر الجاف والهش حيث يحتفظ بمستوي رطوبة الشعر وجعل الشعر قوي وناعم كالحرير .

8. زيت البانونج لشعر ناعم :

يمكنك إستخدام زيت البانونج بمفرده للحصول علي شعر ناعم وخالي من التشابك .

10. زيت البانونج وتفتيح الشعر :

  • 1 كوب ماء مغلي .
  • 40 قطرة زيت القرفة العطري .
  • 40 قطرة زيت البانونج .
  • 40 قطرة من زيت الليمون العطري .
  • خلط الزيوت والماء في زجاجة رش فارغة  ثم وضع الخليط في الثلاجة لفترة، ثم البدء في تطبيق الرش علي الشعر بالتساوي وللحصول علي نتائج ممتازة في تفتيح لون الشعر يمكنك تركه لمدة 10 ساعات علي الشعر قبل غسله بالماء الفاتر .

11. تألق الشعر :

تجهيز محلول  الشعر بمحلول زيت البانونج لسطح الشعر . ينصح بإضافة بضع قطرات من خليط الحناء وتطبيقها علي الشعر للحصول علي المزيد من التألق . بضع قطرات من زيت البانونج علي الشعر لإعطائه لمعان الشعر .

كيف يتم تصنيع زيت البانونج في المنزل ؟

  • ½ كوب من أزهار البانونج الجافة .
  • 1 لتر زيت الزيتون .
  • 1 معلقة صغيرة من فيتامين هـ .
  • 5 قطرات زيت الروزماري .
  • لوحة تقطيع .
  • مناشف ورقية .
  • وعاء زجاجي محكم الغلق .
  • قماش قطني .

الخطوات :

أولاً وقبل كل شئ سوف تحتاج إلي تجهيز زهور البانونج المجففة يمكنك شرؤها من متجر الصحة وإذا كان لديك زهور البانونج الطازجة يمكنك غسلها والتخلص من جميع الشوائب وتركها حتي تجف جيداً لأن الرطوبة قد تسبب العفن .

  • ترك الزهور علي لوحة التقطيع حتي تجف .
  • تجهيز وعاء زجاجي من خلال تنظيفه وتعقيمه حتي لا يوجد به أي نقطة ماء وإغلاق الوعاء بإحكام .
  • صب زيت الزيتون في الوعاء وترك حوالي ½ بوصة لوضع الزهور ثم وضع زهور البانونج مع زيت الزيتون في نفس الوعاء وخلطهم جيداً معاً  وتغطية الوعاء جيداً حتي يتم نقع الزهور .
  • وضع الوعاء في ضوء الشمس المباشر ويتعرض للشمس لمدة 6 ساعات يومياً .
  • وكل يوم يتم التخلص من الرطوبة الموجودة في غطاء الوعاء من خلال إستخدام المناشف الورقية وغلق الغطاء مرة أخري مع رج الوعاء حتي يمتزج الزيت مع الزهور مع الإنتباه أنه يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم .
  • يحتاج المزيج إلي أن يتم تركه لمدة إسبوعين في أشعة الشمس المباشرة .
  • وبعد مرور إسبوعين يتم تصفية الزهور من خلال القماش القطني والحصول علي الزيت قد تحتاج إلي تصفية الزيت مرة أخري بحيث تحصل علي زيت نقي تماماً.
  • يمكنك إضافة زيت الروزماري وفيتامين هـ وسكب زيت البانونج في وعاء خاص به والبدء في إستخدامه .

تنبه :  بالرغم من أن زيت البانونج من العلاجات الطبيعية 100 % للشعر إلا أنه يجب توخي الحذر من حدوث حساسية وحدوث الأثار الجانية التالية عند كثرة الإستخدام لأنه يؤدي إلي طفح جلدي، حكة في الجلد والشعر، صعوبة التنفس وألام الصدر،  تورم في الشفتين واللسان  في حالة ظهور أي من هذه الأعراض يجب الإتصال بالطبيب علي الفور .

كيف يعمل زيت البانونج ؟

يعمل زيت البانونج بشكل جيد عند التطبيق الموضعي أو إستنشاقه أو حتي تناوله ولكن لا يجب القيام بذلك بدون الحصول علي إذن الطبيب علي القيام بذلك . فهو واحد من أكثر  الزيوت تنوعاً في الروائح التي تعطي تأثير مهدئ قوي ويعمل بشكل أفضل .

هل زيت البانونج للشعر أمن ؟

يعتبر زيت البانوج مادة غير سامة وغير مهيجة ويمكنك إستخدامه بأمان موضعياً، إستنشاق، ومع ذلك لا يوصي بإستخدام زيت البانونج مع زيت ناقل يجب أن يكون أمن قبل إستخدامه . يمكنك إختبار حساسية زيت البانونج عند وضعه علي منطقة صغيرة من الجسم قبل الإستخدام لمعرفة إذا كان هناك أي رد فعل تحسسي .

ولا ينصح النساء الحوامل إستخدام زيت البانونج لأن له خصائص مطمث يحفز تدفق الدم خصوصاً عند إستخدامه بنسبة تركيز عالية . لا توجد مخاطر قوية عند إستخدام أي من الزيوت العطرية التي تستخدم علي نطاق واسع من قبل الأفراد لعلاج الأمراض المختلفة إلا أنه يجب الإنتباه إلي الكمية المستخدمة من الزيت لأنه في حالة زيادة إستخدام زيت البانونج يؤدي إلي حساسية .

فوائد الخل في التنظيف

التنظيف التنظيف المنزليّ من أهمّ أولويّات ربات البيوت؛ فتلجأ ربة المنزل إلى التنظيف من أجل الحفاظ على ترتيب البيت والقضاء على الأوساخ والأتربة التي قد تُسبّب الأمراض نتيجةً لتكاثر الحشرات والميكروبات والجراثيم؛ ولهذا الهدف تعمد ربّة المنزل إلى استخدام مختلف الوسائل للتنظيف


ومن ضِمنها استخدام المُنظّفات الكيميائيّة المتعددة، والتي قد تكون مكلفةً مادياً إضافةً إلى أنّها تسبّب الحساسية والاختناق وصعوبة التنفّس والأمراض الجلدية كنتيجةٍ لكثرة الاستخدام.

هنا سنرشدكِ إلى تنظيف المنزل باستخدام طريقةٍ طبيعيّةٍ رخيصة الثمن، وآمنة الاستخدام مع تحقيق أفضل النتائج المطلوبة ألا وهي

استخدام الخل في التنظيف، وخاصةً الخل الأبيض أو المعروف باسم خل قصب السُّكر.

فوائد الخل في التنظيف ازالة الترسّبات الكلسيّة من الأواني كإبريق الشاي أو غلاية القهوة أو غيرهما؛ يُملأ الوعاء المراد تنظيفه حتى النصف تماماً بالماء والباقي من الخل، ثُمّ يُوضع على النَّار حتى يصل إلى درجة الغليان ويُترك ليغلي عدّة دقائق، ثُمّ يُرفع عن النار ويُسكب ما فيه، ويُغسل بالماء البارد فقط عدة مراتٍ.

 

التلميع: هي عمليّة إضفاء البريق واللمعان على الأسطح كالمرايا والزجاج والفضيات؛ وذلك بمسحها بقطعةٍ قطنيةٍ مبللةٍ بالخل الأبيض ثُمّ تجفيف الأسطح بقطعةٍ قطنيةٍ أخرى.

تنظيف المايكرويف مع الخل الأبيض: أصبحت عمليّة تنظيف المايكرويف وإزالة البُقع المتراكمة عليه من الطعام بسبب عمليات التسخين المتكررة أمراً في غاية السُّهولة، وذلك بوضع طبق فيه فنجان قهوةٍ من الماء ومثله من الخل الأبيض ووضعه داخل المايكرويف حتى يغلي المزيج، يُطفأ المايكرويف ويُترك دون فتحه مدّة ساعتين، بعدها يُفتح ويُزال الطبق، وبواسطة قطعةٍ قطنيةٍ يُمسح من الداخل والنتيجة سوف تبهركِ.

تنظيف النوافذ:
يُخلط الماء والخل الأبيض بنسبة خمسة من الماء إلى واحد من الخل، وتُضاعف الكميّة حسب الحاجة، ثُمّ تُمسح النوافذ بالمزيج، كما يُمكن وضعه في عبوة رش الرذاذ لتسهيل عملية التنظيف، ثُمّ تُجفف بقطعةٍ أخرى. الملابس البيضاء، للحفاظ على درجة بياضها، يُضاف نصف كوبٍ من الخل الأبيض إلى الغسيل في مرحلة الشَّطف.

بُقع السجاد والموكيت، يُمزج مقدار ملعقةٍ من الملح وتُذاب في نصف كوبٍ من الخل الأبيض، ثُمّ تُفرك بها البَقع بواسطة قطعة قماشٍ أو فرشاة تنظيف السجاد حتى تزول ثُمّ تجفف. التخلّص من رائحة البصل والثوم واللحوم وكلّ ما تعلق رائحته باليدين عن طريق غسل اليدين بالخل الأبيض وفركهما به لدقيقتين، ثُمّ تُشطف بالماء العاديّ. القضاء على الجراثيم بمسح كلّ ما تصل له اليد بقطعةٍ مبلّلة بالخل الأبيض وخاصّةً جهاز الكمبيوتر، ومقابض الأبواب، ومقود السيّارة والأسطح في المطبخ.

خل التفاح خل التفاح هو الخل الذي قمنا بتصنيعه بتخمير ثمار التفاح، يفيد في أمورٍ كثيرة للجسم، “فخل التفاح المذوب معه الماء، و بيكاربونات الصوديوم”، يساعدون جميعاً على حرق الدهون في الجسم بشكل طبيعي و صحي، كما يساعد خل التفاح لوحده على حرق الدهون ، بسبب احتوائه على عناصر حارقة تعمل على تحفيز عمليات الأيض في الجسم

.[٤] فوائد خل التفاح يحتوي على نسب عالية من الألياف، تلك التي تساهم في التحكم في نسب الكولستيرول العالية في الدم، فيعمل خل التفاح على امتصاص الكولستيرول العالي الضار من الجسم، كما ويحمي الجسم من الإصابة بمرض (تصلب الشرايين).

[٤] يساعد خل التفاح على طرد السموم من الجسم، والتخلص منها، تلك التي تتراكم في الجسم بسبب المأكولات التي تدخل عليه (المصنعة)، وخل التفاح يخلص الجسم منها، و يعمل على تنظيف الجسم منها بشكل يومي بطريقة صحية وآمنة.

[٤] يحتوي خل التفاح على فيتامينات (أ، و ب ، و ج)، وعلى معادن هامة، كالبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والمغنيسيوم، وذلك كله يساهم في رفع نسب الفيتامينات هذه والمعادن في الجسم،

فيعوض النقص فيهن إن وجد.

[١] يساعد خل التفاح على التخفيفمن الشعور بالتعب والإرهاق، وخصوصاً لأولئك الذين يمارسون الرياضة سواءً منذ فترة بعيدة المدى، أو بدءوا بها حديثاً.

[٥] يمنح ” خل التفاح ” الرونق و التألق للشعر، كما ويعمل على تقويته أيضَاً.

[٦] يساعد على التخفيف من حموضة المعدة العالية، وبالتالي التقليل من الشعور بالحرقة فيها.

طرق تنظيف المنزل وتعطيره

التركيز على غرفة محددة يجب أن يقوم الشخص بالتركيز على غرفة واحدة في كل مرة يبدأ فيها بتنظيف البيت حيث أن ذلك يساعد على وضع طاقاته فيها وتنظيفها بصورة سريعة دون الشعور بالإجهاد،
ويفضل أن يبدأ الشخص في أكثر غرفة مستخدمة في البيت لأنها الأكثر أهمية، حيث سيشعره هذ الشيء بالإنجاز وسيحفزه على الانتقال للغرف الأخرى.

[١] تنظيف المطبخ يتوجب على الشخص العناية بنظافة المطبخ لأهميته القصوى في البيت، حيث إنّ تراكم القاذورات فيه قد يؤثر على الشهية والصحة، لذا يتوجب تنظيفه أولاً بأول وذلك عن طريق الإسراع بمسح أي انسكاب يحصل على الأسطح لمنعه من الالتصاق والتصلب، كما يتوجب القيام بتحزين أغراض المطبخ في الخزانات لترك الأسطح فارغة ونظيفة، بالإضافة لأهمية توفير كل وسائل التنظيف في متناول اليد مثل الإسفنج والمطهرات ومستلزمات التنظيف المختلفة لتسهيل الوصول إليها عند الحاجة،

ومن أكثر الخطوات التي يجب القيام بها بشكل يومي في المطبخ هي مسح الأسطح بشكل يومي، وإخراج القمامة ومسح الأرض لمنع تراكم الأوساخ مع الوقت.

[١] تنظيف الحمام يعدّ الحمام من أكثر الأماكن في البيت التي يتوجب تنظيفها باستمرار لأنه يمكن أن يصبح أرضاً خصبة لتراكم العديد من أنواع الفيروسات والبكتيريا بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة فيه، ولذا يجب الاهتمام بنظافته بشكل يومي، وذلك عن طريق مسح الحوض (المغسلة)، ومقعد المرحاض،

بالإضافة لمكان الاستحمام وذلك بعد كل استخدام.

[١] طرق بيتية مقترحة للتنظيف يوجد بعض الطرق البيتية التي يمكن استخدامها لتنظيف المنزل ومنها ما يلي:

[٢] خليط الملح والليمون لتنظيف لوح التقطيع. استخدام صودا الخبز لتنظيف الأريكة، كما يمكن استخدامها لإزالة البقع من السجاد، ويمكن إضافة الخل إليها من أجل تنظيف الفرن .

 

خليط الخل والصودا لتنظيف الفرن. استخدام الليمون لإزالة البقع من الحنفيات. خلط صودا الخبز مع الماء مع ملعقة صغيرة من الصابون السائل، وقطرات من الزيوت المضادة للبكتيريا وذلك لتكوين معجون من أجل تنظيف الحوض. استخدام الطباشير بفركها على البقع الدهنية على الملابس قبل غسيلها.

 

نصائح لتعطير المنزل يوجد بعض النصائح التي يمكن عن طريقها تعطير المنزل بالروائج الجميلة ومنها:
[٣] التركيز على المنظفات الطبيعية وخلطات الزيوت، وتجنب المنظفات الكيميائية ذات الرائحة القوية.

استخدام أجهزة المعطرات الجوية التي تقوم بنشر الرائحة الجميلة بالموجات فوق الصوتية. الاعتماد على الشموع المعطرة طبيعياً. استخدام البخور الطبيعية حيث أنها تساعد على بقاء الرائحة الجميلة لفترة جيدة.

 

نصائح للحفاظ على نظافة المنزل يوجد بعض النصائح التي يمكن عن طريقها الحفاظ على نظافة وترتيب المنزل ومنها:

[٤] تفريغ غسالة الصحون صباحاً لملأها عند إتساخ الأطباق بشكل مباشر بهدف منع تراكمها على الطاولة أو في الحوض. استغلال الفترة الصباحية في غسل الملابس بهدف استغلال الوقت ووضعها لاحقاً في المجفف الكهربائي. ترك الأحذية عند الباب لمنع إدخال الأوساخ والطين للمنزل، ولتخفيف الحاجة لمسح الأرضيات بشكل متكرر.

ترتيب غرفة المعيشة قبل تناول وجبة العشاء. الاستعداد لليوم التالي من خلال تجهيز الملابس وبعض الوجبات بشكل مسبق لتسخينها عند حضور وقتها. التخلص من البريد والأوراق غير المرغوب فيها.

تفريغ الحاجيات وفرزها فور شرائها. التخلص من الأمور الفائضة عن الحاجة في صندوق للتخلص منه وإعطائه لشخص قد يحتاجها حقاً.

هنالك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتنظيف البيت، ومنها ما يأتي:

[٢] تنظيف الغبار: استخدمي المنفضة المصنوعة من الريش لنفض الغبار من الغرف دون استخدام الماء، أو أي منظفات رذاذية وذلك تجنباً لتلويث الجدران، أو الأثاث به، مع مراعاة تنفيض الغبار من الأعلى إلى الأسفل حتّى لا يتراكم الغبار على الأثاث، والأرضيات.

تعقيم الهواء : عند تطاير الغبار في أنحاء الغرفة، املئي بخاخاً بمحلول محضر من الماء والبيكنج صودا، ورشي المحلول بالهواء في جميع الاتجاهات وذلك لإنزال الغبار والأتربة العالقة إلى الأرض، وتسهيل إزالتها بالمكنسة الكهربائية.
تجديد أغطية الأسرّة والأثاث:
احرصي على تبديل الشراشف، والبياضات، وأغطية الأسّرة وغسلها بشكلٍ دوري، كما يحب أن لا تغفلي عن أغطية الوسائد الصغيرة الموجودة على الكنب، ووسائد غرف النوم.

رش السوائل المنظفة: استخدمي السوائل المطهرة، والمبيضة للبقع والأوساخ الصعبة في تنظيف الحمامات، والمطابخ، حيث يمكنك رش الأماكن المتسخة بهذه السوائل، ثم تركها مدّة نصف ساعة حتّى تتفاعل المواد مع بعضها، ويسهل تنظيفها فيما بعد.

تلميع المرايا والزجاج: استعيني بقطع من القماش القطني في تلميع المرايا والأسطح الزجاجية، مستخدمة المنظفات الخاصة بهذا النوع من الأسطح،

كما يمكنك استخدام ورق جرائد للحصول على أسطح لامعة. مسح الأرضيات: استخدمي فوطة مبللة في مسح الأرضيات بالكامل، يمكنك الاستعانة بالمساحات التي يمكنها الدوران بكافة الاتجاهات عند مسح الأرضيات، فهي ستساعدك في تنظيف مساحات أوسع من الممسحة العادية،

كما ستمكنك من تنظيف الزوايا الضيقة في الغرف، والحمامات، والمطبخ. الكنس بالمكنسة الكهربائية: في المرحلة النهائية من التنظيف استخدمي المكنسة الكهربائية للتخلص من بقايا الغبار العالقة على الأرضيات في جميع غرف المنزل.

خطر لبس احذية الكروكس

خطر لبس احذية الكروكس

إذا كان لديك هذا الصندل يجب أن تتوقف عن إستخدامه فوراً . غالباً ما توجد في خزانة المنزل الخاصة بكم تشكيلة كبيرة من الأحذية المختلفة ويفضل النساء إرتداء زوج من الصنادل التي تتماشي مع ملابسهم . بالطبع يجب أن تمتلك نمط مختلف من الأحذية كل نوع يتماشي مع الحدث فهناك أحذية الخروج وأحذية الحفلات التي يجب أن تكون مضيئة والتي تبدو جيدة كما توجد الأحذية الرسمية التي تقوم بإرتدائها في مكتبك .

مخاطر الأحذية الكروكس

ولكن ما نحذرك منه اليوم هو الصنادل البلاستيكة وهي صنادل كروكس وهي الإتجاه الجديد في الأسواق اليوم يوجد منها مجموعة مختلفة من الأشكال فهي خفيف الوزن وتسهل الحركة أثناء إرتداؤها. وتأتي هذه الصنادل مع تصاميم مختلفة وكذلك الألوان التي تتناسب مع الزي الخاص بك  وفي معظم الاحيان غير مكلفة مالية . قد يكون لديك واحدة او مجموعة من الصنادل الكروكس في خزانة منزلك

 

خطر لبس احذية الكروكس

خطر لبس احذية الكروكس

 

ولكن يمكن لهذه الصنادل أن تشكل خطراً علي صحتك. وفقاً لبحث أجري في ألمانيا، كشف أن الصنادل الكروكس المصنوعة من المواد البلاستيكية تتكون من مواد مسرطنة وبالتالي يمكن أن تكون مسئولة عن الإصابة بالسرطان .  لذلك قررنا بعرض هذه المقالة خصوصاً مع إنتشار الصنادل الكروكس المناسبة للكبار والبالغين والأطفال بأشكال مختلفة وألوان نابضة بالحياة ولكن الخبراء يذكروا بأن هذه الصنادل غير صحية بسبب المواد الكيميائية الموجودة بداخلها ولا يجب أن تقف مكتوفي الأيدي أمام الصنادل الكروكس التي غزت الأسواق منذ إطلاقها في عام 2002 .

الأحذية الكروكس البلاستيكية الشائعة بالرغم من أنها مريحة إلا أنها قبيحة . فهي لا تكون تماماً كما تبدو لك. فقد تزايدت التقارير حول العالم عن مرتدي الأحذية الكروكس البلاستيكية وغالباً ما يفضل الاطفال الصغار إرتدائها . وقد إرتفعت شعبيتها منذ ظهور المشاهير بإرتداؤها من أمثال جورج بوش، جاك نيكلسون، كيت ميدلتون .

وقد ذكرت الشركة التي بدأت في صناعة الأحذية الكروكس في ولاية كولورادو والتي بدأت فقط منذ خمس سنوات  في الشهر الماضي أن المبيعات قد قفزت بنسبة 162 %   إلي 110 ملايين جنيه من إبريل إلي يونيو من هذا العام .

ولكن ذكرت إحدي شركات المترو في واشنطن محذرة من الملاحظاات التي ظهرت حول إرتداء هذه الأحذية علي السلالم المتحركة .  فالملصقات لم تظهر الاحذية الكروكس بالإسم ولكن ميزته بصورة التمساح .

وقد صرح المتحدث بإسم الشركة أن العامين الماضين بأن هناك ما بين أربع او خمس حوادث كنت بسبب إرتداء الأحذية الكروكس . وقامت مجموعة من شركات الألعاب الراقية بوضع تحذير للزبائن من إرتداء الأحذية الكروكس .

وكانت معظم الحوادث المتعلقة بالمصعد بسبب الأحذية الكروكس . وقد حذرت الحكومة اليابانية العامة الأسبوع الماضي من أنها تقلت  39 تقريراً  حول الاحذية الكروكس . بالرغم من أن النمط الشائع للأحذية الكروكس أنها سهلة ومرنة وزاهية الألوان.

وذكرت تقارير هذه الحوداث بان هناك صبي يبلغ من العمر ثلاث سنوات  يرتدي الأحذية الكروكس عاني من جرح عميق في الإصبع .

يحذر الأطباء بصفة عامة من إرتداء الأحذية الكروكس  لأن السلالم يوجد بها مسمار تخترق الأحذية الكروكس البلاستيك تؤدي إلي تمزق الإصبع الكبير، مما يتسبب في حدوث نزيف حاد . ويتسبب هذا الحادث  في وصول الشخص إلي المستشفي .

وفي البيان الأخير للشركة، أوضحت ضرورة إتخاذ القضية علي محمل الجد  من أجل البقاء أمنة  في حين ركوب السلالم المتحركة ومن الضروري أن تولي إهتماماً  بهذه النقطة حتي يتحرك الأطفال بأمان .

وفقاً للدراسة التي تمت في مركز الأبحاث في ألمانيا :

تحتوي الأحذية الكروكس علي المواد تسمي الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات التي تعتبر مواد مسرطنة .وقد تم العثور علي هذه المكونات  في ستة من أصل عشرة أحذية كروكس وبذلك فإن جودة هذه الأحذية سيئة للغاية. فهي مادة كيميائية سامة يمكن إستنشاقها أو إمتصاصها عن طريق الجلد .

في حين ان الأحذية الكروكس المصنعة في أمريكا لا تحتوي علي أي مواد مضرة ولكن تم العثور علي أربعة أنواع من المذيبات التي يمكن أن تؤدي إلي تهيج الجلد والحساسية كما ان هناك خمس علامات تجارية أيضاً تحتوي علي أنواع من المذيبات التي تؤدي إلي تهيج الجلد

قالت الشركة في الولايات المتحدة، الذي يرد بأن المذيبات والمواد الهيدروكربونية والمعادن الثقيلة الموجودة في الأحذية التي توجد في الأحذية الكروكس يتم إدخالها وفقاً للوائح الإتحاد الأوربي بشأن المواد الكيميائية وأن إستخدامها أمن ولكن بعض الشركات يمكن أن تسيئ إستخدام المواد الكيميائية المضافة في الأحذية الكروكس وفقاً للأئحة الإتحاد الأوربي مسموح بإستخدام  المواد الهيدروكربونية المتعددة الانوية بحد أدني 10ملجرام ويطالب خبراء الصحة بالحد من هذه الكمية إلي 0,2 ملجرام للمنتجات المستهلكة .

وقبل شراء الأحذية الكروكس يجب ملاحظة رائحتها فالرائحة اللاذعة أو الحلوة هي علامة مؤكدة علي ان هذه الأحذية تفرج عن المذيبات التي تهيج الجلد .

 

خطر لبس احذية الكروكس

خطر لبس احذية الكروكس

 

وكشفت الأبحاث أن الأحذية الكروكس تتكون من أكبر قدر من المركبات المسرطنة ومايقرب من 70 %  من هذه الأحذية تتكون من المذيبات والمعادن الثقيلة التي تضر صحتنا. ويمكن لهذه المركبات الضارة والسامة أن تصل للجسم من خلال الجلد  . لذلك، تأكد من إرتداء الجوارب عند إستخدام الاحذية الكوركس.

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

يسبب إنخفاض ضغط الدم أعراض مثل الدوخة، الإغماء، التعب، الغثيان،  صعوبة التنفس، عدم وضوح الرؤية، الخفقان، الجلد الرطب . غالباً فإن قراءة ضغط الدم الصحية هي 80/120 ملم زئبق عند الأفراد الذين لديهم وزن صحي . وفي حالة  إذا ظلت قراءات ضغط الدم بإستمرار 60/90 ملم زئبق أو أقل من ذلك، يعد إنخفاض في ضغط الدم .بالإضافة إلي أن حالات الضغط المنخفض تسبب في  عدم كفاية تدفق الدم إلي الأعضاء مثل المخ، الكليتين، القلب .

يمكن أن يحدث إنخفاض ضغط الدم بسبب العديد من المشاكل الصحية مثل الجفاف، الجلوس في الفراش لفترة طويلة،  نقص التغذية، إنخفاض حجم الدم ومشاكل القلب، الحمل، إضطرابات الغدة الصماء، الأمراض العصبية .

أو تناول بعض أنواع الأدوية مثل  مثبطات ألفا، مثبطات البيتا، مدرات البول، مضادات الإكتئاب،والكثير من الأدوية يمكن أن تؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم .

 

 

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

 

وعند محاولة التعامل مع الضغط المنخفض ينصح بزيادة الملح والسوائل في الجسم ولكن يجب إستشارة الطبيب أولاً حول زيادة الملح في الطعام والعمل علي تقليل  الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل الخبز، الأرز، المعكرونة .

قد تختلف علاجات إنخفاض ضغط الدم بالإعتماد علي السبب وراء ذلك ولكن يمكنك تجربة مجموعة من العلاجات المنزلية البسيطة لتخفف هذه الأعراض .

علاج انخفاض ضغط الدم

الوقوف بالتدريج :

خصوصاً في الصباح لا ينصح بالإستيقاظ من السرير فجأة لأن ذلك قد يؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم لذلك يجب الوقوف بالتدريج مثل الجلوس وفرد القامة علي حافة السرير مع القيام بحركات جسدية تعمل علي زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم . علي سبيل المثال وضع رجل علي رجل أثناء الجلوس علي السرير .

تجنب الوقوف لفترة طويلة :

وذلك لأن الوقوف لفترة طويلة يساعد في عدم وصول الدم من القلب للمخ مما يتسبب في حدوث إنخفاض ضغط الدم  لذلك في حالة حدوث إنخفاض الضغط الدم نتيجة الوقوف يفضل الإستلقاء علي الفور مع العمل علي رفع الساقين لتحفيز إنتقال الدم في الجسم .

إرتداء الجوارب الضاغطة :

تتسم هذه الجوارب بأنها مرنة، ضيقة  وتوفر المزيد من الضغط علي القدمين والساقين والبطن  . وتساعد في تحسين الدورة الدموية، زيادة ضغط الدم ومع ذلك يجب عليك التحدث مع الطبيب قبل إستخدام الجوارب الضاغطة .

المياه المالحة :

تساعد المياه المالحة في علاج إنخفاض ضغط الدم لأن الصوديوم في الملح يزيد من ضغط الدم .ومع ذلك لاتلجأ لهذا العلاج لأن الملح الزائد طريق غير صحي .ويمكنك عمل هذه المياه ببساطة من خلال مزج نصف معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وتناوله .

القهوة :

عند تناول فنجان من القهوة، الشيكولاتة الساخنة، الكولا أو أي مشروبات  تحتوي علي مادة  الكافين التي تحقق زيادة مؤقتة لضغط الدم .وإذا شعرت بأعراض إنخفاض ضغط الدم، تناول كوب من القهوة  ولكن لا تعجلها عادة قد تضر بصحتك فقط في حالات إنخفاض ضغط الدم .

الزبيب :

يعد الزبيب من العلاجات التقليدية الفعالة  لعلاج إنخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي .

العمل علي نقع 30 – 40 زبيب  في كوب من الماء طوال الليل .

تناوله في الصباح علي معدة فارغة ويمكنك تناول المياه التي تم نقع الزبيب بداخلها .

الإنتظام علي تناول هذه الوصفة  لبضعة أسابيع .

 الريحان :

الريحان مفيد جداً في علاج ضغط الدم المنخفض لأنه غني بفيتامين ج، المغنسيوم، البوتاسيوم، حمض البانتوثنيك وعلاوة علي ذلك فهو يساعد في تقليل الإجهاد .

الحصول علي عصير 10 – 15 ورقة ريحان .

إضافة معلقة من العسل .

تناول هذا العصير يومياً علي الريق .

يمكنك أيضاً عند الشعور بإنخفاض ضغط الدم بتناول  4-5 أوراق الريحان مباشرة .

العرقسوس :

العرقسوس من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج الضغط المنخفض الناجم عن إنخفاض مستويات هرمون الكورتيزول ويدعم الوظائف الصحية في الجسم ..

يمكنك تحضير شاي العرقسوس  بنقع معلقة صغيرة من العرقسوس  المجفف أو البودرة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق وتناوله يومياً .

عصير الشمندر :

الشمندر مفيد جداً  في علاج الضغط المنخفض وعند تناول  كوب من عصير الشمندر يومياً مرتين  لمدة أسبوع واحد يعد من  الفاكهة الطبيعية  المفيدة لعلاج الهبوط .

اللوز والحليب :

تعد هذه العناصر من العلاجات المنزلية للضغط المنخفض :

قم بنقع حوالي 5 – 6 من اللوز في الماء طوال الليل .

ثم تقشير اللوز وتحويله إلي عجينة ناعمة .

العمل علي غلي المعجون في فنجان من الحليب وتناوله في الصباح .

 

 

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

انخفاض ضغط الدم وعلاجه

 

 

الروزماري :

يعتقد دائماً بأن الروزماري مفيد جداً في علاج الضغط المنخفض لأنه يحفز من الجهاز العصبي المركزي وتحسين الدورة الدموية . تحتاج إلي حوالي 10 مل رزماري يومياً  أو إستخدام 4-3 قطرات من زيت الروزماري في طهي الطعام .

عصير الجزر :

أفضل وسيلة لعلاج الضغط المنخفض هي تناول كوب من عصير الجزر مع معلقة من العسل .

تناول كوب من عصير الجزر مع إضافة 2 ملاعق عسل للتحلية .

تناول هذا الخليط مرتين يومياً علي الريق في الصباح و المساء .

عصير الليمون :

يعد عصير الليمون من العلاجات الفعالة  للضغط الدم المنخفض . يمكنك تناول عصير الليمون مع خلطه بالقليل من الملح والسكر حيث يقوم بتنشيط وظائف الكبد وتحفيز عملية الهضم .

امراض الاظافر

امراض الاظافر

إن أظافر اليد تعتبر جزءا من جمال اليد ومظهرها الصحي والجمالي يعكس مدى جمال وصحة اليد وجميعنا يجب أن نحرص على الإعتناء بأظافرنا صحيا وجماليا لتبدو دائما في كامل الجمال والصحة ولكن قد تصاب الأظافر بالأمراض في بعض الأحيان ولذلك فإننا سوف نقوم من خلال تلك المقالة بتسليط الضوء على أهم علامات الأمراض التي يعكسها شكل ولون الأظافر حتى تتنبه لها فور ظهورها وتعمل على علاجها بأقرب وقت فتابع قراءة المقالة معنا

1 – الأظافر الغامقة: وهذا يمكن أن دل على عدة أشياء أولا أنها يمكن أن تكون مجرد صبغة وراثية طبيعية ثانيا: وأما إذا كانت على طول الظفر عند البشرة إلى الحافة وكانت بظافر واحد فقط أو أنه قد حدث تغير سريع في لون الأظافر فإنه قد يعني أمرا خطيرا وهو سرطان الجلد عند منطقة الظفر، كما أن تغير لون الأظافر قد يرجع إلى العدوى الفطرية والتي قد تعطي الأظافر لونا رمادي داكن أو أخضر.

امراض الاظافر

امراض الاظافر

 

 

2- الأظافر المزرقة: وهي تعني أن الأظافر يظهر في آخرها لونا أزرقا وهذا يعني أنه لا يصلها كمية مناسبة من الأكسجين من خلال (الدم المؤكسج) وهذا قد يدل على ضعف الدورة الدموية ووصول الدم إلى اليدين والقدمين كما قد يعزى ذلك إلى امراض القلب أو الرئة

3- الأظافر المبيضة: وهذا يمكن أن يعني عدة أشياء سيئة ولكن الشيئ الكثر خطورة والذي يدعو إلى القلق هو احتمال وجود مرض بالكبد ولذلك يجب أن تتأكد هنا من سلامة الكبد بالتوجه غلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

4- الأظافر الرقيقة: إن الأظافر الرقيقة أو المقشرة أو التي تنمو منثنية بدلا من أن تنمو في شكل معتدل تدل على وجود الأنيميا أي فقر الدم الذي ينتج عن نقص عنصر الحديد بالجسم

5- الأظافر الضعيفة : إذا كان لديك أظافر ضعيفة وهشة تنكسر بسهولة ربما كان ذلك علامة على حدوث الجفاف أو أمراض الغدة الدرقية خصوصا إذا صاحب ذلك شعر ضعيف وجاف بشكل غير معتاد.

6- وجود الحواف بشكل عمودي: وهذا يرجع إلى جفاف المادة المسئولة عن إنتاج الأظافر وهي تنتج مع التقدم في العمر ويمكن علاجها بوضع المرطبات والمراهم على الأظافر والبشرة

7- الحواف الأفقية: ووجودها يدل على إلى أن المرض والإجهاد والإضطراب في التمثيل الغذائي لمدة معينة يعود بعدها الإظفر إلى شكله الطبيعي.

وبذلك يتضح لنا أن شكل الأظافر وصحتها وسلامتها هو إنعكاس لصحة الجسم ومرضها هو كذلك أنعكاس لبعض الأمراض بالجسم ولذلك يجب أن تتنبه جيدا لشكل الأظافر ولونها دائما

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

يعاني أغلبية الشباب من مشكلة حب الشباب ودائما ما نبحث عن أفضل طرق علاج حب الشباب سواء أدوية أو وصفات طبيعية لنتخلص نهائيا من تلك المشكلة . اليوم نحدثكم عن الليمون وعلاقته بعلاج حب الشباب . أن الليمون من الحمضيات ، ومعروف بفوائدة الكثيرة كما أن يتم إستخدامه في الكثير من الوصفات والأكلات الصحية ، والليمون له فوائد جمالية كثيرة للشعر والبشرة ايضاً ، ومن الجدير بالذكر انة يمكن إستخدام الليمون لعلاج حب الشباب ، حيث إتجه الكثير من الناس إلي إستخدام عصير الليمون لعلاج حب الشباب ، وجعله واحد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية لعلاج هذة الحالة المعروفة ،وفي هذا المقال سوف نبين لكم طريقة الإستخدام والآثار الجانبية لها .

 

 

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

 

هل الليمون فعال لعلاج حب الشباب ؟

يعتبر حب الشباب أو بثور البشرة للملايين من الأشخاص حول العالم حالة جلدية مهيجة للبشرة والتي من الصعب القضاء عليها ، ويكون التخلص منها مكلف جداً أو حتي مؤلم عند علاجها بالوصفات الطبية ، ويتم وصف عصير الليمون كعلاج فعال لهذة الحالة حيث أن لليمون خصائص تقشير طبيعية ، ومضادة للبكتريا ، وخصائص قابضة ، كما أنة يساعد علي تحفيز عملية الشفاء ، بينما هذا العلاج المنزلي يتم إستخدامه كثيراً لكن حب الشباب ممكن ان يكون خطير جداً ويؤدي إلي عدوي خطيرة أو مضاعفات .

يجب عليك أن تبحث عن الإستشارة الطبية إذا كانت حالة حب الشباب لديك سيئة

كيف يعالج عصير الليمون حب الشباب ؟

يعد عصير الليمون علاج فعال لعلاج حب الشباب لأنة يقلل من الزيوت ، ويقضي علي البكتريا ، ويقلل من الإحمرار ويسرع من عملية الشفاء.

تقليل الزيوت الحامضية العالية لعصير الليمون لها تأثيرات قابضة التي تعصر كل الزيوت الزائدة من البشرة بدلاً من تتركهم يتراكموا تحت الجلد ويسدوا المسام .

مضاد للبكتريا ينتج حب الشباب بسبب تراكم الدهون ( الزهم) ، ولكن الكثير من الإحمرار ينتج من البكتريا التي تقيم في المسام المغلقة ، وعصير الليمون مضاد طبيعي للبكتريا الذي يقضي علي هذة البكتريا المتسببة في الإصابة بحب الشباب .

الإلتهاب والإحمرار يتسبب حب الشباب في ظهور بقع كبيرة من الإحمرار ، كما أنة يهيج البشرة ، ولعصير الليمون خصائص طبيعية مضادة للإلتهاب التي يمكن أن تخفف من إحساس عدم الراحة والحكة .

الشفاء يمكن لمضادات الأكسدة التي توجد في عصير الليمون أن تسرع من عملية الشفاء ويعمل كعلاج للندبات التي بعضها خاصاً يمكن أن تتسبب في ترك علامات دائمة علي البشرة .

طرق علاج حب الشباب بالليمون ؟

يمكنك إستخدام عصير الليمون لعلاج حب الشباب بطرق عديدة ، تشمل العلاجات بعصير الليمون مع العسل، ماء الورد ، بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ، بياض البيض .

عصير الليمون إستخدام عصير ليمون طازج لعلاج حب الشباب فعليك إتباع الأتي :

  • إغمس كرة من القطن في عصير الليمون.
  • مرر القطنة المبللة علي المناطق المصابة .
  • أترك العصير علي بقع حب الشباب لمدة تتراوح بين 5 إلي 10 دقائق .
  • إغسل وجهك بالماء .

الزبادي والليمون

  • إغمس كرة من القطن في عصير الليمون.
  • مرر القطنة المبللة علي المناطق المصابة.
  • ضع الزبادي علي وجهك بالكامل كقناع للوجه .
  • اترك القناع علي وجهك لمدة 15 دقيقة ثم أغسلة بالماء.

عسل النحل والليمون

  • أخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من عسل النحل .
  • ضع الخليط علي وجهك كقناع للوجه .
  • أتركه لمدة 20 دقيقة .
  • لا تحرك وجهك حتي يتماسك القناع.
  • أشطف وجهك بالماء .

ماء الورد والليمون

  • أخلط ماء الورد وعصير الليمون بنسب متساوية .
  • أغمس كرة من القطن في الخليط .
  • ضع الخليط علي الجلد المتهيج.
  • أتركه لمدة من 20 إلي 30 دقيقة .
  • أغسل وجهك برفق.

الأعراض الجانبية لإستخدام عصير الليمون في علاج حب الشباب

علي الرغم من أن هذا العلاج مفيد جداً ، ولكن له أعراض جانبية معينة التي يجب أن تضعها في إعتبارك مثل:

  • جفاف البشرة.
  • تفتيح لون البشرة .

 

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

الليمون واستخدامه في علاج حب الشباب

 

 

إستخدام عصير الليمون يمكن أن يتسبب في حدوث بقع وتفتيح أجزاء أخري من الجلد ويجب تجنبها . الطبيعة القابضة لعصير الليمون ممكن أن تتسبب في جفاف البشرة والتي يمكنها أن تتسبب في تفاقم هيجان البشرة والحالات الجلدية الأخري .

من الأفضل دائماً أن تخفف عصير الليمون قبل وضعه علي الأماكن الحساسة لتقليل من فرص حدوث الأعراض الجانبية له .

فوائد الماء الساخن

فوائد الماء الساخن

لاشك أن الاستحمام واحد من النعم التي ينعم بها الأنسان يومياً، تتعدد فوائد الأستحمام بالماء الدافئ ولكن هل جربت الأستحمام في حوض ماء دافئ ؟ ان تملئ الحوض ” البانيو” بالماء الساخن ثم تنقع جسمك في الماء الدافئ وتستحم ؟ يجب عليك تجربة هذا الأمر مرة واحدة على الأقل في الشهر لتتمتع بعدة من فوائد الاستحمام في حوض الماء الدافئ. لا تستكفي فقط بالوقوف تحت الدش ولكن ما نقصده هنا هو نقع الجسم في حوض الاستحمام على الأقل لمدة تلت ساعة في ماء دافئ لتسترخي وتتخلص من متاعب الحياة وتمنح دماغك القليل من الأستجمام وتمنح جسمك عدة فوائد سنخبرك بها من خلال مقالة اليوم .
فوائد الماء الساخن

فوائد الماء الساخن

فوائد الاستحمام في الماء الدافئ

1. تحسين الدورة الدموية:
من بين أكبر فوائد نقع الجسم في الماء الساخن هو تحسين الدورة الدموية، وبالنسبة للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة عالي الضغط أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فهذا يعتبر مساعدة كبيرة في هذا المجال، حيث أن نقع الجسم في الماء الساخن يشبه القيام بتمرين منخفض للقلب ويجعل القلب يعمل بشكل أقوى، والقيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع سوف يساعدك على سد الفجوات التي قد تفتقدها مع التمارين الرياضية المنتظمة.
2. علاج الأرق:
الأرق وقلة النوم يمكن أن يكون لها آثار ضارة على جسمك والحياة الشخصية، وإلى جانب تغيير نظامك الغذائي وفقدان الوزن، اقترح الكثيرون اعطاء جسدك استراحة كواحدة من أفضل الطرق للعودة إلى جدول النوم المنتظم، حيث أن الإسترخاء في حوض من الماء الساخن يريح العضلات والعقل بطريقة تجعلك تحصل على ليلة نوم جيدة، وسوف تجد أنك أكثر استرخاء وأخف وزنا بعد الخروج من حوض الاستحمام الساخن، وتكون على استعداد لوضع الاستغراق في النوم.
3. ارتخاء العضلات:
إذا كنت من النوع الذي يقضي الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية، فأنت تعرف الكثير بالفعل عن فوائد الشفاء التي يمكن الحصول عليها من الماء الساخن على العضلات، وحتى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام يمكنهم الاستفادة من حصول استرخاء لعضلاتهم عند الاستلقاء والاسترخاء في حوض الاستحمام الساخن، والقيام بهذا بما فيه الكفاية يمكن أن يمنح جسمك القدرة اللازمة لبدء عملية تجديد العضلات مع عضلاتك حتى تتمكن من البدء بالعمل مرة أخرى في اليوم التالي، وعليك التأكد من عدم المبالغة في النقع في حوض الاستحمام الساخن والبقاء لأكثر من ساعة، لأن هذا قد يكون له تأثير عكسي.
4. فوائد صحية لمرضى السكري:
دراسة مفاجئة أخبرت مؤخرا عن فوائد نقع الجسم في حوض ساخن لمرضى السكري، حيث يؤدي استخدام حوض الاستحمام الساخن بانتظام إلى خفض مستويات الجلوكوز والسكر في الدم، ويمكن أن يشكل مرض السكري مثل ضغط الدم عبئًا حقيقيًا على الجسم على مر السنين، لذلك فإن الإستمرار على هذه العملية سيكون مفيدًا للغاية.

كأثر جانبي ، قد يؤدي القيام بذلك لمدة 6 أيام في الأسبوع لمدة 20-30 دقيقة يوميًا إلى فقدان ما يصل إلى 3 كيلوات شهريًا بشكل طبيعي.

5. تجديد البشرة:
إزالة الجلد الميت فائدة مهمة جدا يمكن الحصول عليها من نقع الجسم في الماء الساخن، والأشخاص الذين ينقعون أجسامهم كثيرا في حوض الاستحمام الساخن، قد أصبحوا معتادون على الاستحمام لدرجة أنهم نسوا ما يمكن أن يفعله الماء الساخن لبشرتهم، حيث إذا بقيت في حوض الاستحمام الساخن بشكل منتظم فسوف تظهر الفوائد على بشرتك بسرعة خلال شهر واحد، حيث يؤدي نقع الماء الساخن إلى فتح المسام في جلدك حتى يمكن تنظيف الزيوت والأوساخ، كما يتم تدمير التخلص من السموم التي تطلق من خلال هذه العملية من قبل العناصر الطبيعية للمياه، ولكن إذا لم يتم الحفاظ على درجة حرارة حوض الاستحمام الساخن بشكل جيد، فسوف يحصل الكثير من التأثير المعاكس مثل الطفح الجلدي وتهيج الجلد.
فوائد الماء الساخن

فوائد الماء الساخن

6. علاج الصداع النصفي:
الذين يعانون من الصداع النصفي يمكن أن يتم تخفيف ذالك الصداع من خلال النقع في حوض الاستحمام الساخن، حيث ينتقل مستوى الراحة عن طريق طرف أصابع قدميك إلى رأسك، مما يساعدك على الاسترخاء بما يكفي للتخلص من أسوأ أنواع الصداع، وفي بعض الأحيان مجرد ترك غمس رأسك تحت الماء لبضع ثوان يعافيك بسرعة من الصداع عند مقارنته بأي علاج آخر، ووجود الماء في درجة الحرارة المثالية يجعله يعمل بشكل جيد، لذا تأكد من ضبطه وفقًا لذلك وجعلة يكون دافئ وليس ساخن او بارد.

هل لديك رؤوس سوداء؟

هل لديك رؤوس سوداء؟

لكل من يريد علاج الرؤوس السوداء يمكنكم من خلال اقنعة اليوم تحقيق هذا الأمر والتخلص بشكل نهائي من مشكلة الرؤوس السوداء . ان أقنعة تقشير الوجه ليست فقط لتقشير طبقة الجلد الميت من الوجه و لكن ايضًا لإعطاء إشراقة و نضارة و كذلك هى طريقة مثالية لتنظيف الوجه و للتخلص من الرؤوس السوداء و لتنظيف مسام الوجه. هناك العديد من الفوائد التى لا تنتهي لعملية تقشير الوجه.

هناك أقنعة للوجه تساعد في حل العديد من مشاكل البشرة ، و هناك أقنعة تساعد في التخلص من الرؤوس السوداء ، و أخري تعزز من الدورة الدموية و تجعل البشرة أصغر سناً و تبدو نضرة ومشرقة. من المؤكد أنه يوجد العديد من المنتجات الكميائية و التي تستخدم مواد قد تضر البشرة خاصة أصحاب البشرة الحساسة، و قد تحتوى بعض المنتجات على مكونات للتقشير لا تناسب نوع بشرة معينة و قد تسبب أحمرار أو التهاب للوجه.

 

 

هل لديك رؤوس سوداء؟

هل لديك رؤوس سوداء؟

 

 

الرؤوس السوداء

لأقنعة الوجه العديد من الفوائد الكثيرة حيث تمد البشرة بالفيتامينات و مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة على المدي الطويل. و هناك أقنعة لكل نوع من أنواع البشرة، و هناك مكونات لا تناسب دائماً أنواع معينة من البشرة. لذلك لابد من تحديد نوع البشرة قبل اختيار القناع. و يجب على أصحاب البشرة الحساسة الأبتعاد عن أقنعة الوجه و عن التقشير لأنه قد يسبب لهم الضرر أكثر من النفع.

لكل مشكلة تواجهها قناع مختلف، و ليس من الضروري أن تري التأثير الفوري وقد يأتي التأثير على المدي الطويل. وكما ذكرنا يوجد أقنعة تستهدف علاج الرؤوس السوداء و أقنعة تعطي نضارة و إشراق للبشرة و أخري تساعد في التخلص من حب الشباب و الندوب.

 

هل لديك رؤوس سوداء؟

هل لديك رؤوس سوداء؟

 

 

 

أقنعة التقشير للتخلص من الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء من الأشياء المزعجة الغير مرغوب فيها لجميع الفتيات. و هي تشبه البثور أو النقط و تكون موجودة علي الوجه و خاصة في منطقة الأنف. و هناك العديد الذين يعانون من هذه المشكلة و التي تظهر مراراً و تكراراً حتى بعد محاولات التخلص منها. و لحل هذه المشكلة يمكنك تجربة أقنعة الوجه المختلفة للتقشير التي سنقدمها في هذا المقال، مكونة من عناصر موجودة في المنزل و لا تحتاج إلي وقت طويل لتتمكن من إزالة الرؤوس السوداء .

كيف تزرعين الفاكهة في بيتك؟

كيف تزرعين الفاكهة في بيتك؟
الفواكه عبارة عن ثمار نباتية، ذات قيمة غذائية وصحية عالية، حيث تحتوي على نسبة وافرة من الماء في مكوّناتها، وعلى نسبة عالية من المعادن، والأملاح، والعناصر، والفيتامينات، والسكريات، والألياف، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الجسم، ونموّه بشكل سليم، لذلك ينصح الأطباء، بإدخال الفواكه في النظام الغذائي بشكل يوميّ، للمحافظة على صحّة الجسم، ووقايته من أمراض القلب والشرايين، ومرض السرطان، والسمنة، والسكري وغيرها.

 

معلومات عن فوائد الفواكه:

تقي الجسم من السرطان؛ لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرّة، الناتجة عن عوامل الهدم في الجسم، وتقوم بإتلافها، كما تلعب الألوان الموجودة في الفواكه، دوراً كبيراً في تحديد تركيز مضادات الأكسدة: الفواكه الحمراء: تعتبر الفواكه ذات اللون الأحمر الأغنى بمضادات الأكسدة، ولا سيما الفواكه ذات اللون الأحمر القاتم، مثل الكرز، والبندورة، والعنب الأحمر، والتوت، والرومان، والبطيخ، حيث تحتوي هذه الفواكه على نسبة عالية من مادة الليكوبين المقاومة لمرض السرطان، ومادة الريزفيراتول التي تمنع نموّ الخلايا السرطانية في الجسم.

كيف تزرعين الفاكهة في بيتك؟

 

الفواكه الزرقاء والبنفسجيّة: مثل التوت الأزرق، والعنب البنفسجي، والتمر، والتين، والبرقوق، حيث تحتوي على نسبة وافرة من مادة الأنثوسيانين، التي تقي الجسم من السرطان. الفواكه البرتقالية والصفراء: مثل البرتقال، والليمون، والخوخ، والمشمش، والشمام، والتفاح الأصفر، والجوافة، والموز، والأناناس، حيث تحتوي على نسبة وافرة من مادة البيتاكيراتين، التي تقي العين من العديد من الأمراض. الفواكه الخضراء: مثل العنب الأخضر، والتفاح الأخضر، والقشطة، والكيوي، حيث تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفينول المضادة للأكسدة، التي تقي الجسم من أمراض القلب، وهشاشة العظام، والأمراض العصبية، والسرطان. تخفّف الوزن؛ لاحتوائها على كميات قليلة من السعرات الحراريّة. تخفض مستوى الكولسترول والدهون في الجسم، وتعالج الإمساك، واضطرابات الجهاز الهضمي؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف. تقي الجسم من أمراض البرد والإنفلونزا؛ لاحتوائها على فيتامين جـ، الذي يوفّر الحماية لأنسجة الجسم، والجلد، والأسنان، ويزيد من امتصاص الحديد، وبالتالي الوقاية من مرض فقر الدم.

كيف تزرعين الفاكهة في بيتك؟

 

تساعد الجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء، وحمايته من العيوب الخلقيّة؛ لاحتوائها على حمض الفوليك. تقي من ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بحصوات الكلى؛ لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم. تنشط الدورة الدموية، وتحسن وظائف الكبد، وتثبت الكالسيوم في الجسم؛ لاحتوائها على فيتامينات B1 ,B2. توفّر التغذية للجلد والشعر؛ لاحتوائها على فيتامينات المركب ب. تقوّي الجهاز المناعالعضلات، وتجدّد الخلايا،